Somatic Stretch
最近、お気に入りのオンラインクラス。それがSomatic Stretchだ。しかし、厳密なことを言うとストレッチとは呼びたくない。なぜなら通常のストレッチは、引っ張り合う能動的なイメージがあるが、これは違う。むしろもっと受動的でストレッチと言うよりも、オープニングやメルト(Melt)に近い。私が行っているボディチューニングの中でも「回復のボディチューニング」と「感じるボディチューニング」に属する。(ちなみにその他には「動くボディチュ」と「触れるボディチュ」がある） そう、こ
