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痩せたいなら、運動はしない
こんにちは！
運動ゼロで産後ダイエットに成功✨
ダイエットコーチの永井あやみです☺️
やせたいなら運動しないで
え？！
ダイエットと言えば、
まず運動じゃないの😅？
実は運動って、すごく効率が悪いんです😂
この前のインスタライブでも、
お伝えしたとおり
運動選手でも、
体重管理は食事でするんです。
逆に、
全然運動しなくても、
食事が整っていれば痩せられるんです。
まずは食事から！！
それが痩せる近道🏃✨
だからうちのモデル体型ダイエット塾は、
食事指導しかしません。
私も、お食事だけで痩せました✨
その秘訣はこちら💁♀️
モデル体型ダイエット塾
永井あやみ
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