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ポジティブ心理学でウェルビーイングな日々を

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読んでくれた人の心が少し元気になるような、 楽になるような、 穏やかになるような、 時に熱く燃えるような、 そんなコツを、書いていきます。 単なる精神論ではなく、エビデンスのある…
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#ハーバード大学

ポジティブ心理学でウェルビーイングな日々を・12「心を開こう=私たちは幸せをタップ…

今回はね、ちょっと衝撃の事実。 これまであなたに、色々と、幸せでいるためのコツをお伝えし…

桜又彩子
3年前
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ポジティブ心理学でウェルビーイングな日々を・10「リュックを放り投げろ!=本当に本…

ハーバード大学の超人気講師であるタル・ベン・シャハー教授は、 幸せは、『「喜び」と「意義…

桜又彩子
3年前
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ポジティブ心理学でウェルビーイングな日々を・9「幸せの正体=『喜び』と『意義』の同…

前回、「幸せを先延ばしにしないで、今ここを味わおう」という話をしたよね。 でも、ふと不安…

桜又彩子
3年前
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