やる気を出すには

やり始めるしかない。笑

それが大変なんだけど😂

脳科学的にも？
体の作り的にも？
ホルモン的にも？

やり始めたら5分でアドレナリン？ドーパミンが
出てくれるからやる気になるというお話。

とりあえずやるかぁ。

ってなりたい。

運動も良い。

ダラダラがダメってことですよね。
耳が痛すぎる😣

運動脳の本、早く読んでまとめたい。