断捨離、掃除、1日ひとつ

ここ最近は家族の服を整理しながら断捨離しています。
あとはキッチン周りや化粧品を細々と断捨離。

湿度が高く掃除は最低限しかできていませんが😭週末に買い物を大まかに済ませて下拵えして冷凍。
平日はサブメニューに必要な分などの買い出しだけにして節約も試みています😊

脂肪の断捨離はプロテイン飲みながらバランスを考えての食事と噛む回数を増やしてゆっくり食べることに。

本音は早く結果を出したいけど、年齢も年齢なのできれいに痩せたい。
体重より体型を引き締めたいです😅

運動は週末に1時間、昨日は30分大股歩きでウォーキングしました。
あとは日々少し意識してみたり…
なかなか難しいですが頑張ります😊