中村綾子

2013年開業の摂食障害専門カウンセラーです。 カウンセリングで食べていく方法。 ムリなく「太らない生き方」を続ける方法。 体重に悩む働き女子へのメッセージ。 HP:https://m-d-counseling.com/

【ダイエット】スタバで何頼む?

カウンセラー中村綾子です。 スタバで何頼む? 以前、スタバで注文するものを見れば、その人の体型が分かる、と聞いたことがあります。これは、一理あるなぁと思っていま…

「急に太った!」なんてあり得ない。

カウンセラー中村綾子です。 急に10kg太った 〇歳になってから、急に太った 生活が変わったら、急に太った こうした声、よくありますが・・・ホントに「急に」でし…

太らない生活:果物はいつも身近に!

カウンセラー中村綾子です。 果物はできるだけ、数種類、買い置きしています。 今あるのは、バナナ・グレープフルーツ・オレンジ。 国産フルーツがいいと思っているはず…

痩せることに失敗するのは非日常の行動ばかりだから。

中村綾子です。 痩せたい 痩せる方法 短期間で10kg減 ダイエット情報は、いつでも盛んに流れてきますよね。。。 いつでも盛んということは、いつの時代も失敗して…

アラサー女子は可愛い。アラフォー女子はおばさん!?

中村綾子です。昨日、高校時代の友人と久々のおしゃべりしました。対面ではなく、お互いの時間を縫うように設定した昼間の1時間半をラインのビデオ通話で。 私たちは、ア…

大雨警報:カウンセリングオフィスの対応は?

カウンセラー中村綾子です。 大雨ですー!ここ名古屋は、大雨警報だけで、各地の甚大な被害と比べればずっといいかもしれませんが・・・こうした時、いつもいつも悩んでき…