２０２３年２月彩子ピラティス&コンテンポラリーワークショップ及びレギュラークラスご案内

皆様こんにちは！
いつもクラスやセッションへお越しいただき有難うございます。
いよいよ寒さが増してきましたね〜〜！！底冷えのある感覚です。
そんな２月もしっかりと身体や心が冷えて・疲れてカチカチになって
身動きが取れなくならないように！！
少しづつ「今の自分」をしっかりと受け取る練習や習慣を作っていただきたいと思います。自分軸をしっかり太くして、全身に良き巡りを作って元気に日々を過ごして行けるように、お手伝いさせていただきます！
皆様のお越しをお待ちしております！
以下、２月のご案内です。

★２０２３年 ２月５日・１９日（日）
　　「コンテンポラリーダンス(初級)」
　　１２：１５〜１３：３０
　　＠大西正人エンターテイメント＆Proスタジオ(神戸)
　　　http://m-box.info
　参加費：Pro会員様　￥１９８０(1回)・￥３３００(２回セット)
　　　　　ビジター様　￥２５３０(1回)・￥４６００(２回セット)

★２０２３年２月７日・２１日(火)
「ピラティス　for Ballet」
 １０：００〜１１：００
 ＠永井エコール・ド・バレエ　(さくら夙川)
                                      ￥２５００(ビジター)

★２０２３年２月１１日(土)
　「オンラインで じっくりゆっくりジャイロキネシス®︎」
　９：００〜１０：００
　￥２０００(paypay送金)
　オンラインツール "Whereby" を使用します。
　ご参加のご予約済みの方にアドレスなどご案内いたします

★ ２０２３年２月１８日(土)
　「マットピラティス６０」
 　１５：３０〜１６：３０
@Dance Studio Point(心斎橋)
受講料：¥２０００(計３人以上の場合)　
こちら特別クラスの為、予約が必要です♪

★２０２３年２月２６日(日)
　「Once a Monthコンテンポラリーワークショップ」
　　１１：００〜１３：００
＠スタジオPRAIA玉川スタジオ
(JR環状線野田・大阪Met 玉川駅より徒歩５分)
受講料　¥２５００　ご予約必要です♪

《レギュラークラス》

☆「コンテンポラリーダンス」
　火曜日　１３：００〜１４：３０
@Dance Studio Point (心斎橋)

☆「産後ママのピラティス」
　(Baby連れ受講可能です。出産関係ない方も受講可能です！)
　水曜日　１３：３０〜１４：３０
@Studio Happiness (摂津本山)

☆「ピラティスグループ」
　水曜日　１８：１０〜１９：１０
　木曜日　１０：３０〜１１：３０
@大西正人エンターテイメント&Pro...スタジオ(神戸)

《インスタLIVE〜無料オンラインエクササイズ配信》

２０２０年４月から配信し続けております！
スケジュールなどは随時ストーリーにてご案内いたします。
タイミング合わなければ後ほど投稿としてアーカイブでご覧いただけます。
是非お気軽にご視聴くださいませ。

２０２３年２月は・・・
２月４日・２５日(土)　９：３０〜１０：００　です
「ゆるふわストレッチ」
インスタグラムアカウント→ @ayachu_cycle 　をフォローください
こちらは３０分間のフリーレッスンです。

その時々に合わせて、セルフマッサージやピラティスなど織り交ぜて、
「Mindfulness」の時間となるようにしておりますよ。
詳しいお知らせなどはインスタのストーリーにて挙げますので、
是非是非、興味のある方はフォローの上チェックしてくださいね。
後ほど、アーカイブをご視聴いただけるようにしておりますので、
良きタイミングに是非お身体や心の調整にご活用くださいませ。

《オンラインレッスン》

オンラインツール「Whereby」使用いたします。
随時受付中です。
基本的には月曜日・木曜日・金曜日など承りやすいです。
遠慮なく、是非是非ご相談くださいませ。

彩子ayachu公式ラインアカウントあります！
月一回のお知らせとちょっとしたコラムなど配信です。
ぜひぜひ、ご登録くださいね！
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