２０２２年11月彩子ピラティス&コンテンポラリーワークショップ及びレギュラークラスご案内

皆様、こんにちは！
いつもクラスやセッションにお越しいただき、本当にありがとうございます。
さあ、11月になりました。
もう今年も２ヶ月ですね。皆様にとってのこの１年はいかがでしたでしょうか？
季節の変わり目となる今月も、しっかりココロと身体を感じて動かして、しっかりとニュートラルな状態を作り、日々元気に過ごしていけるように・・・。
そんなお手伝いをさせていただけたらと思います。
ご予約、ご参加、お待ちしております！

《ワークショップ》

★２０２２年１１月２０日(日)
　「Once a Monthコンテンポラリーワークショップ」
　　１１：００〜１３：００
  ＠スタジオPRAIA玉川スタジオ
  (JR環状線野田・大阪Met 玉川駅より徒歩５分)
受講料　¥２０００
ご予約必要です

★２０２２年 １１月６日（日）
　　「ピラティス６０(中上級)」
　　１２：００〜１３：００
　　＠大西正人エンターテイメント＆Proスタジオ(神戸) 
　　　http://m-box.info

★２０２２年１１月８日・２２日(火)
「ピラティス　for Ballet」 
   １０：００〜１１：００
   ＠永井エコール・ド・バレエ　(さくら夙川) 
                                        ￥２５００(ビジター) 

★ 「マットピラティス６０」
   ２０２２年１１月１９日・２６日(土)
　１５：３０〜１６：３０
@Dance Studio Point(心斎橋)
受講料：¥２０００(計３人以上の場合)　
こちら特別クラスの為、予約が必要です→ ayakoayachu@gmail.com 

《レギュラークラス》

☆「コンテンポラリーダンス」
　火曜日　１３：００〜１４：３０
@Dance Studio Point (心斎橋)

☆「産後ママのピラティス」
　(Baby連れ受講可能です。出産関係ない方も受講可能です！)
　水曜日　１３：３０〜１４：３０
@Studio Happiness (摂津本山)

☆「ピラティスグループ」
　水曜日　１８：１０〜１９：１０
　木曜日　１０：３０〜１１：３０
@大西正人エンターテイメント&Pro...スタジオ(神戸)

《インスタLIVE〜無料オンラインエクササイズ配信》

２０２０年４月から配信し続けております！
スケジュールなどは随時ストーリーにてご案内いたします。
タイミング合わなければ後ほど投稿としてアーカイブでご覧いただけます。
是非お気軽にご視聴くださいませ。
「ゆるふわストレッチ」
インスタグラムアカウント→ @ayachu_cycle 　をフォローください
こちらは３０分間のフリーレッスンです。
その時々に合わせて、セルフマッサージやピラティスなど織り交ぜて、
「Mindfulness」の時間となるようにしておりますよ。
詳しいお知らせなどはインスタのストーリーにて挙げますので、
是非是非、興味のある方はフォローの上チェックしてくださいね。
後ほど、アーカイブをご視聴いただけるようにしておりますので、
良きタイミングに是非お身体や心の調整にご活用くださいませ。

《オンラインレッスン》

オンラインツール「Whereby」使用いたします。
随時受付中です。
基本的には月曜日・木曜日・金曜日など承りやすいです。
遠慮なく、是非是非ご相談くださいませ。 

彩子ayachu公式ラインアカウントあります！
月一回のお知らせとちょっとしたコラムなど配信です。
ぜひぜひ、ご登録くださいね！ ↓↓↓
https://lin.ee/26yYFlD