1日5分！お茶のあるくらしで簡単すっきり気分転換ができる３ステップ

ちょっと疲れていませんか？

✔ 病気なほどではないけど、なんだかちょっと疲れた。
✔  なんだかちょっと気分が落ち込む。
✔  やらなきゃいけないことがいっぱいで時間がない！
✔ 焦る。
✔  気持ちに余裕がない

インドネシアのオーガニックティーを輸入して7年。
インドネシア紅茶の専門家、彩子です。

私もかつては、時間に追われて、余裕がなくて焦ってばかりでした。
でも、その時、紅茶を淹れているその時間をちょっと変えてみました。
そしたらスーッと気分転換ができて、どんどんやる気が満ちてきました。

あなたもきっとそんなに体験ができるはず！

こんな方にお勧めです。

• 忙しい毎日で疲れている方

• ほっと一息つきたい方

• 心のセルフケアをしたい方

• 紅茶をリーフティーで淹れたことがない方。

• 紅茶ってめんどくさそうだけどやってみたいと思っている方。

この講座を読んだ後はあなたの世界がこんな風に変わります。

• 紅茶を淹れることに対するハードルが下がります。

• 紅茶を手軽に淹れる方法がわかります。

• 簡単に瞑想する方法がわかります。

• 自分の心のセルフケアができるようになります

• いつもと違うちょっと丁寧な時間を過ごせます。

この教材の目次

1. お茶のあるくらしで簡単すっきり気分転換ができる３ステップ                      （テキストと紅茶の簡単な淹れ方の動画）

2. 簡単にできる瞑想の方法（テキスト）

3. 紅茶についての基礎知識（テキスト）

4. インドネシアのお茶について（テキスト）

5. アフターフォロー　（むつかしい！質問したい”という方は直接ご相談できます）

まずは紅茶を淹れて飲んでみませんか？