ライフキャリアコーチ　谷口　絢子＿元地方公務員（11年勤務）

キャリアとパートナーシップ整えるコーチング 「仕事を楽しみ、人生を楽しむ」「安心できる…

ライフキャリアコーチ　谷口　絢子＿元地方公務員（11年勤務）

キャリアとパートナーシップ整えるコーチング 「仕事を楽しみ、人生を楽しむ」「安心できる人間関係の中で、自分らしく生きる」をコーチングでサポートしています。 兵庫県在住、日系カナダ人の夫と二人暮らし。 お申込み等はコチラ→ https://lit.link/ayakocoach
  • 固定された記事

～My History～私のプロフィールと想い

元公務員で 「キャリアも人生も自分らしく作っていきたい」をサポートするコーチの谷口　絢子です。 今日は自己紹介をさせいてだきます。 ​谷口絢子のプロフィール関西在住、日系カナダ人の夫と二人暮らし 「安定している環境に身を置き恵まれているはずなのに、モヤモヤしていて一歩踏み出したい」 「本来の自分を取り戻して、充実した毎日を送りたい」 「経験を積んで一人でなんでも出来る。 でも、本当はいろんな立場の人（上司、部下、パートナー）と、もっと心地よい関係を築けるようになりた

ライフキャリアコーチ　…

    • 「嫌われている・・・？」そんな心のストレスを軽くするメッセージ

      誰かに嫌われたことってありますか？ その「誰か」が例えば クラスの担任の先生、とか 部活の先輩、とか 直属の上司、とか ヒエラルキーの上位の人で、逃げられない関係性となればストレスはかなりのもの 新年度は人間関係の歪みも出やすい時期、こんなストレス、溜めていませんかー？ とういのもね私、嫌われることも多い人生だったからね（苦笑）このストレス、よーくわかるんですよ😂 すっごい信頼してもらうこともあったし、頼られることもあった、引き上げてもらったりもしてきた だけど、

      ライフキャリアコーチ　…

      • 言葉が「生きる知恵」を育んんでいく

        昨年から、大学で働いている。学生生活、授業、就職全般のサポートが仕事だ。 先日、その大学の入学式があった。その前日までは、春休みで学生の姿もなく、大学全体がどことなく、だらりとした雰囲気が漂っていた。（年度末、大学で働いている側は忙しいのだけど） それが、新入生が大学に現れた途端、空気が華やいだ。始まりの季節の春。背筋も伸びてなんとも気持ちが良い！ さて、その入学式でのこと。式典の様子が学内放送で流れていて、何気なく聞いていた「新入生への言葉」にふと意識を持っていかれた

        ライフキャリアコーチ　…

        • 結婚して、部屋がカオスになって、喧嘩もして。そして、今の境地

          今日、洋服などをまとめて置いている部屋（通称「衣装部屋」）の片づけをした。 この部屋には１畳半ほどの備え付けのウォークインクローゼットの他に私の衣装ダンスが1つ・・・結婚する前はそれだけが置かれた、本当にスッキリとした部屋だったのだ。 それが今は、箪笥、大きなハンガーラック、大きな衣装ケースが４つ、いくつかの段ボール、ワインセラーまで詰め込まれている。衣装部屋の広さは６畳程度。その混沌ぶりが伝わるだろうか・・・ 私が今住んでいるマンションを購入したのは、まだ夫と出会う前

          ライフキャリアコーチ　…
        • 固定された記事

        ～My History～私のプロフィールと想い

        ライフキャリアコーチ　谷口　絢子＿元地方公務員（11年勤務）

          「感情をシェアしてくれないパートナー」の心理を理解するヒントになる映画

          １　表に出さない感情は「ない」ということなのか？ 喧嘩になった時、嫌なことに見舞われた時、はたまた嬉しい時でさえ、夫は感情的な波の渦中では、それを表に出すことはしない人です。 別に、「無表情な人」っていうことではありません。普段のコミュニケーションでは、大いに笑い、ジョークも言い表情豊かに会話をするのです。 イラッとしているなということが伝わってくることもあるし、喜んでいることもわかりやすい。 でも、彼の中で大きく感情が揺さぶられるようなことは、途端にパタンと心の扉を

          ライフキャリアコーチ　…

          「感情をシェアしてくれないパートナー」の心理を理解するヒントになる映画

          ライフキャリアコーチ　谷口　絢子＿元地方公務員（11年勤務）

          幸せに会社を辞めたいあなたへ

          「円満に退職したい」「次のステージで輝くために会社を辞めたい」そう思っている方を対象にお話し会を開催します ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ お話し会 「会社を幸せに卒業したいあなたへ」 2月11日（土）15時〜17時 2月12日（日）9時〜11時 オンライン開催 ✳︎両日同じ内容です。どちらかご都合の良い日程をお選びください ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ （少人数なのでリラックスしてご参加ください） 募集は公式LINEでご案内しています このお話し会、10月に開催してと

          ライフキャリアコーチ　…

          幸せに会社を辞めたいあなたへ

          ライフキャリアコーチ　谷口　絢子＿元地方公務員（11年勤務）

          会社員人生から、ステージを変えて行くために

          私の弟は中々面白い奴です。（note初登場！笑） なんと、サラーリマンをしながら芸人している人なんですよね（おもしろ奴でしょう？😂） 昔からお笑いが好きだったことは知っていましたが、彼が30歳を超え本格的に芸人を目指し始めたことを聞いた時、驚きと共になんだかとても嬉しく思ったんです。 だってね、「いつか叶えたい」その想いを行動に移せたことって素敵ですよね。結婚もしている弟が、仕事以外のほとんどの時間とエネルギーを使って芸人としての活動にコミットしている姿は、ほんとねすご

          ライフキャリアコーチ　…

          会社員人生から、ステージを変えて行くために

          ライフキャリアコーチ　谷口　絢子＿元地方公務員（11年勤務）

          自宅療養の先にある新鮮さ

          起業前、公務員の頃から発信を始めて、2年と少し。 振り返れば、ほとんどお休みすることなく毎日、どこかの媒体で発信を続けていました。（今はアメブロを更新することが多い） でも、この１週間全くSNSを発信していなかった。文章の綴り方を忘れてしまうのでは・・・・と思うほど何も書かなかったのです。 で、何をしていたか？と言うと、自宅療養、です（苦笑） 先週の火曜日の朝、ベットから出ようと思うと、ずんと身体の重さを感じました 朝から仕事で、出かける予定 持っていくコーヒーを

          ライフキャリアコーチ　…

          自宅療養の先にある新鮮さ

          ライフキャリアコーチ　谷口　絢子＿元地方公務員（11年勤務）

          「結婚してない私」に落ち込む前に、試して欲しいこと

          先日コーチばかりのある集まりで「自分の持ってないものを持っている人を見るとモヤモヤするよね」っていう話で盛り上がりました ほんと、私たち人と比べて自分が「持っていない」「足りない」ことに、感情が刺激されることってありますよね 私の小学校入学前、親が私にひらがなを教えてくれていました。それを隣で聞いてた２つ下の弟が、先に字を覚えた時、私は「できない自分」に心がぎゅーっとなる気持ちになったことを覚えています。（そして、少し弟に憎らしい気持ちが湧いたものです。笑） で、人生振

          ライフキャリアコーチ　…

          「結婚してない私」に落ち込む前に、試して欲しいこと

          ライフキャリアコーチ　谷口　絢子＿元地方公務員（11年勤務）

          「結婚にこだわってないけど、一緒に生きるパートナーが欲しい」なら

          私が結婚したのは、1年半前 カナダ生まれで、おしゃべり上手、こだわりが強くて、頑固者、毒っ気のあるユーモアが得意で、ワイン好き、そしてめちゃくちゃ美味しい料理を作る。そんな髭を伸ばした男性が夫です。素敵でしょ？笑 ”夫婦”を語るには、まだまだ新米ですが、この1年半で「誰かと一緒に生きる」ことの意味が、私の中でも少し深まったように感じています 1年半前に私は、公務員を退職して起業。募集しても人が全然集まらない、閑古鳥が鳴いてる時期もあり、心穏やかな日ばかりではありませんで

          ライフキャリアコーチ　…

          「結婚にこだわってないけど、一緒に生きるパートナーが欲しい」なら

          ライフキャリアコーチ　谷口　絢子＿元地方公務員（11年勤務）

          公務員を辞めたいあなたへ

          最近、現役公務員の方で「いつか起業したい」と思われている方とのセッションが続きました 「公務員を辞めて起業したい」そんな志しを持った方が、私を見つけてくださってつながるご縁は、個人的にとても嬉しいものです。 かつての私は「ただの公務員が、役所を辞めて何ができるの？」と自問していて、今となってはよくわからない【公務員コンプレックス】なるものを握りしめていました 窓口で言われた「税金で飯食ってるくせに」とか、どこかで聞いた「いいよね、公務員って」（「楽なんでしょ」が後ろにつ

          ライフキャリアコーチ　…

          公務員を辞めたいあなたへ

          ライフキャリアコーチ　谷口　絢子＿元地方公務員（11年勤務）

          働き続けるのに大切なことは「心の柔らかさ」なんだと思う

          先日、お話し会「幸せに仕事を辞めたい方へ」を開催しました。もう4日経とうとしているのにの余韻にまだまだ浸っています、私・・・（笑） 何人かの方とメッセージのやり取りが続いていることもあるし、いろんな気づきが私自身にもあったから、、、 改めてね、働き続けるためには自分の心を柔らかく保つことが大切だなと感じました。 本来の自分をぐーーっと押し殺し、身体に無理をさせる・・・それって心がどんどん柔らかさを失い固くなっていくんだと思うのですよ そういう時の自分って「心の柔らかさ

          ライフキャリアコーチ　…

          働き続けるのに大切なことは「心の柔らかさ」なんだと思う

          ライフキャリアコーチ　谷口　絢子＿元地方公務員（11年勤務）

          「今は会社を辞める時じゃない」

          昨日はおかげさまで、お話し会「幸せに会社を卒業したい方へ」を開催することが出来ました〜！ ご参加いただいた方、ありがとうございます 「幸せに社卒しよう！」 こう呼びかけて、募集した今回のお話し会ですが 実は、周りの友人からも「社卒」という言葉に結構、反響がありました🙌🏻（嬉しいな〜） 「社卒」って色々な想いを込めていて、「会社を辞める」ことはもちろんだけど「会社に依存するのを辞めること」 そんなことも考えて出てきた言葉です😊 「会社に依存している」ってどういう状

          ライフキャリアコーチ　…

          「今は会社を辞める時じゃない」

          ライフキャリアコーチ　谷口　絢子＿元地方公務員（11年勤務）

          合わない環境で働いているあなたに伝えたいこと

          私は元公務員なのですが・・・ほんとっ「合わないなー」と思いながら勤め続けていました（笑）しかも、11年間も・・・ 元々の性格は ・ルーティン作業が苦手 ・おおらか（大雑把ともいう） ・現状維持より、変化を好む ・計画、マニュアルどおりよりその場で、柔軟に対応したい こんな感じで割と公務員には珍しい（というか、向かない）性格を持ち合わせています だからなのか、ただの能力不足なのか？最初は本当に仕事に慣れるのに苦労しました。 なんせ、入社すぐの頃に任されるのはルーティン

          ライフキャリアコーチ　…

          合わない環境で働いているあなたに伝えたいこと

          ライフキャリアコーチ　谷口　絢子＿元地方公務員（11年勤務）

          人生の幸福度が劇的に変わるコミュニケーションって？

          と言ったのは、心理学の世界ではとても有名なアドラーです。 自分自身を振り返っても なーんてことで、ぐるぐると長い間悩んできなと思います（苦笑）まさしく全て「人間関係」ですね 親であれ、パートナーであれ、同僚や上司であれ、兄弟姉妹であれ、たくさんの人と関わり、助け合いながら生きてきたからこそ、その中での摩擦に心がざわつき、思い悩んできました。 それだけ「人間関係」が私の心の中心にあるってことですね 昔も今も”人”に囲まれていますが、今の私は周りを見渡すと「ありがたいな

          ライフキャリアコーチ　…

          人生の幸福度が劇的に変わるコミュニケーションって？

          ライフキャリアコーチ　谷口　絢子＿元地方公務員（11年勤務）

          「公務員辞めます」と報告した時の２つの反応／あなたの一言に隠れている本音は？

          退職してから1年半が経ち、すっかり今の働き方が日常になりました 時間も場所も仕事内容も、自由にならない働き方にも、ずーーーっと窮屈さを覚えていましたが、 「この安定を手放したらどうなっちゃうの～！！！」 「公務員しかしていない私が起業できる？」 と思うと、退職の決断には見えない大きな大きなハードルがありました。 「辞めたい、のに辞められない」 「でも、人生このままでいいの？」 引き合う感情に、ぐるぐると考えては動けぬ私・・・・ いやー今思い出しても、苦しいよ！！！

          ライフキャリアコーチ　…

          「公務員辞めます」と報告した時の２つの反応／あなたの一言に隠れている本音は？

          ライフキャリアコーチ　谷口　絢子＿元地方公務員（11年勤務）