Welcomeメッセージと詳細／100日チャレンジ！
こんにちは彩子です。
ようこそ！100日チャレンジへ！ご参加ありがとうございます。ご一緒できますことを嬉しく思っています。
※ コンテンツの配信開始は、2月14日12:00〜です／それ以前にご参加頂いた方は今しばらくお待ちください
▼まだの方はこちらをご覧ください！
100日チャレンジの想い／詳細
参加はこちらから
「購読申し込み」ボタンをどうぞ！
このチャレンジは、過去にリリースした教材や開催したレッスン、私が運営しているオンラインカレッジ（今年の8月で２周年を迎えます）、その他SNSなどでご縁があった皆さんの「声」から生まれたチャレンジです。
私も過去、体型や体調のケアができずに悩み苦しんだ経験があり、その時に相談したり、頼れる人（専門家や情報）や場所（環境）がなかったことが本当に辛かったのです。
なので、今は同じように悩む女性や、もっと自分の可能性を高めていきたいと願う女性の背中を押せるように日々活動し、日々何ができるのかを妄想(!)しています。
ですが、残念ながら私１人の過去の経験や発想だけでは大したものは描けません。活動を始めてから、様々な経験をして悩みを抱えている方々（みなさん）と出逢い、私もたくさんの気づきを得てきました。（ありがとうございます！）
その出逢いや気づきのおかげで、今までリリースしてきたコンテンツや今回のようなチャレンジ（場所・環境）を企画＆提供することができます。
今回も、みなさんがこのコンテンツを活用し、
・感じたこと
・新しい発見
・わからないこと
などをぜひ、シェアいただけると嬉しいです。
毎回のチャレンジテーマごとにアンケートフォームを活用し、みなさんが（あまり時間をかけずに）シェアしやすいようなシステムを用意しています。
みなさんのシェアの内容を元に、
・私から追加のアドバイス
・みなさんがシェアくださった内容を集約した追加情報
の配信をしていきたいと思っています。
最初は自分の考えをシェアすることに抵抗がある方もいらっしゃると思います。シェアはアウトプットです。自分の頭や自分のノートの中だけではなく、あえてそれ以外にアウトプットすることで大きな気づきが得られるものです。
過去スクール参加者のみなさんのシェアをチラ見せ！
一緒に学んでいる方々のコメントや気づきに私が引っ張ってもらえるというのも大きかったです！共感や気づき、本当に凄いパワーのある場所にいられたことが楽しみでした🎶
この1ヶ月で、私の中の別の扉が開いたような気がします。彩子先生、2期のスクールの皆様1ヶ月間本当にありがとうございました。
内観ってどんなん⁉️からなぜ？なぜ？って自分に問いかけ、実は疲れてたとか本当は嫌やったって気づきました。
（自分を変えるには）自分と向き合うことが近道なのもそれしかないのもわかってる自分がいて…
第2期スクールを受けて、まだ気づきはじめたばかりですが、少し変化を実感して心地良い‼️やる前はここまで満たされるとは思ってなかったので嬉しいです‼️
1人で本や動画ではできない。ナビしてくれる先生と変化や疑問をシェアできるメンバーさんが導いてくれて、自分もそっちに進みたくてと、相乗効果です！
彩子先生とはかれこれ2年くらいお話し伺っているし著書や無料ライブも参加しているし、わざわざスクールに入る意味はあるかな？と正直思っていましたが、密な相互やり取りができること、内観のための課題が出ること、そしてなにより意識の高い同期のみなさまの存在で今までは到達できなかった学びを得られました。またいつか皆さんとご一緒できたら嬉しいです。
今までは教材だけ購入でしたが、1人ではなかなか実戦まで辿り着かず２期スクールに入りました。彩子先生からの課題を通して新たな自分の発見や同期の皆さんのコメントに刺激され頑張れた自分もいました。
今まで自分より家族や周りの人を優先して置き去りだった自分の気持ちや思いを今自分へ投資してブレない自分軸、ストレスケアの出来る自分探しをまだまだ追求していこうと思います。
スクール申し込み、締め切りギリギリで申し込みしました😅
一歩ふみだし参加してよかったです✨
自分と向き合うこと、プラスの雰囲気の場所はしんどいと避けていました(^_^;)
しかしレッスンを受け、どっぷり自分と向き合い内観、いろんなことを考え実践、コメントに書く、みなさまのコメントを読む、またレッスンを受けることがある毎日が本当に楽しかったです！
今後もやってみたいアンテナがはったら、まずやってみようと思います！！
是非『シェアもチャレンジ！』だと思ってトライしてみてください。
※ 匿名／ペンネームでOKです
早速！シェアをお願いします！
シェアは自分の気づきにもなります。
参加の際の注意点
自分一人ではできないことに挑戦する時、今の状況を変えたい時、今回のような「環境」のチカラを借りることはとても大切です。
でも、その環境にいるがために
・他の参加者の人と自分を比べて落ち込んだり
・自分が全体のペースから遅れている気がして気負いしてしまう
ということが起こることがあります。
※私も長期講座などに参加した時にこうした経験をしました
ですが、ここで大事なことは
『環境の波に乗るのはいいけど、流されてはいけない』ということです。
上記のような気持ちを抱き、焦ったり・気持ちが後ろ向きになってしまったり・諦めそうになったり…こんな風になりそうな時は、深呼吸をして「マイペース」を大切にしてください。
今回のチャレンジで大切なことは
「今までの自分よりも良い状態になる／新しい自分と出会う」こと。
比較基準は「他の誰かではなく、今までの自分」であることを忘れないでくださいね。
必要であれば、実際のコンテンツが進んでいる（タイムリーに配信されている内容）内容から、遡り、落ち着いて、一度情報をシャットダウンすることも大切です。
※ 私も日々こうした「自分の気持ちのざわつきがある時」や「焦りが出た時」は、あえて外からの情報を遮断し「マイーペースを死守」して、プラスのエネルギーをチャージすることに専念します
※ 自分のありのままの感情と向き合います
スケジュールと詳細
【３つのプログラム】
2021年2月14日12:00〜からコンテンツ提供をスタート！
①１５〜２０分の動画配信
※100日で４本配信／毎月１本ずつ
② チャレンジテーマに挑戦／10日ごとに１テーマ
内観をするために必要な「質問」をご用意しています。
それを元に、自分自身の習慣やクセなどを見つめ直しながら、チャレンジテーマにトライ！
※ 内観ワーク／マインドセット／実践的な食事方法など
③ 参加者の皆さんからのシェアやQ&A
※ １ヶ月限定スクールでも大！好！評！なので今回も採用…他の参加者の方のシェアや質問で学びが深まります（今回はアンケートシステムを採用）
※ 不定期で彩子からのアドバイスも追加配信！していきます（皆さんからのシェアを元にする予定です）
▼関連記事／迷っている方はこちらをどうぞ！
▼「noteアプリ」使用がオススメです
コンテンツ記事／動画配信のプッシュ通知が受け取れます
▼配信されたコンテンツ（記事／動画）のみかた
その他おすすめの記事
ここから先は
【100日チャレンジ！自分軸＆私のトリセツ作り】
100日（３ヶ月）限定！月額コンテンツです。 【100日チャレンジ！自分軸＆私のトリセツ作り】 『ダイエット／腸活／自分軸強化』をキーワー…
この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか？