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#ボディメイク

009*ボディメイクがんばってみよう♪ 腹筋割れるかな? ~お腹周り編~

009*ボディメイクがんばってみよう♪ 腹筋割れるかな? ~お腹周り編~

こんばんは🌠
井崎綾香(いざきあやか)と申します😌
友人や仕事仲間から「あやねー」と呼ばれています。

ここ数年、悩ましいのがボディメイクについて💪
年を重ねるとお腹周りのお肉がなかなか落ちません😂

そこで最近YouTubeを見ながら筋トレがんばっています🎵
私のおすすめYouTuberさんは「なるねぇ」❣️
笑顔が可愛くて、博多弁がほっこりします🍀
福岡に12年住んでいたので、博多

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010*ボディメイクがんばってみよう♪ 目指せ美脚! ~脚周り編~

010*ボディメイクがんばってみよう♪ 目指せ美脚! ~脚周り編~

こんばんは🌠
井崎綾香(いざきあやか)と申します😌
友人や仕事仲間から「あやねー」と呼ばれています。

前回のお腹周りに引き続き、脚周りも実はがんばっています😜
前回の内容はこちら↓↓↓

脚ってなかなか痩せないイメージなんですが、みなさんはどうでしょう❓️
子どものころ剣道をやっていて、お家にいるときは基本的に正座で過ごしていたせいなのか、私は脚が全体的にごつい仕上がりになってました🤔

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