どうにかしようとしなくていい話

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なんでかわからないけど

モヤモヤしてたり

元気出ないとき


ひたすらね

セルフケアするんだよ〜♡

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今はよく

ヘッドヒーリングしながら

子宮の振動のちがいをみながら

『どうしたのー？

何をためこんでるー？』

って自分に聴く♡


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無理に元気になろうとか

前向きになろうとか

整えようとか

しなくていいの

ただ、ひたすらケアするだけ♡

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今朝は

1時間半くらいセルフケアしてたら

ふと、ポンて答えでてきた‥♡

思わぬところからやってきた笑

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寂しいなぁとか

甘えたいなぁとか

そういう感情に対して

素直に表現できないじぶん‥

怖さが勝って

素直になれないんだよなー


跳ね除けられる怖さ

無視される怖さ

寂しさを感じる怖さ


あーめちゃくちゃ簡単な言葉が

どうしても言えないでいるんだなー

って。

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色々思い出して

悲しくなったりしたけど

もうひたすらナデナデ。

そのときの自分癒して

ちょっと気が晴れた♡



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でも今日は

もう少しセルフケアが必要そうだ♡

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セルフケアするとさ

自分の中のいろんな感情が

勝手に湧いてきて

勝手に癒されてくの♡

むりにどうにかしようとしなくてもいい。

自然な流れがうまれるからね♡