【ハーブファスティングのススメ】断食×健康×幸福

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私の人生を変えたのはファスティング。まさに「生まれ変わる」体験だった。「毒は出せばいい」悩むよりこれが一番楽。健康で美しい毎日を過ごすために多くの方に知ってもらいたいと願っていま…

運営しているクリエイター: 綺麗道古川綾子【生きるを愉しむ新潟クリエイター】

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ファスティングにおすすめ｜野菜スープにプラスしたら史上最強なんじゃないかという試み

ごきげんいかがですか？綺麗道です。あれ？今朝、記事書いていなかったっけ？綺麗道マニアの方はお気づきかもしれませんね。ちょっと諸事情でどうしても今日お伝えしなくてはならないことがありまして、緊急！2連投記事です。今朝の記事はこちら　↓ 今朝がた ≪野菜スープが最強説≫ を発表いたしましたが、訂正があることをご報告するとともに速攻訂正になった旨、心よりお詫び申し上げます。「野菜スープが最強」と申し上げましたが実はもっと素晴らしい

肩の力を抜いてみる～ときには背脂よりあっさり系～

おはようございます。綺麗道です。突然ですが・・・暑い夏ですのに最近暑苦しい投稿ばかりしており、申し訳ありません。 (これ私ではないですよ、念のため）いうならば「背脂ラーメンを毎日食べさせられている」ようなお気持ちの方もいらっしゃったかもしれません。ちなみに私は新潟県民ですが、新潟はラーメン王国でもあります。その中の一つ三条地区では豚の背脂がたっぷりとのったそれはそれはこってりとしたラーメンが有名です。うわ・・・まさにそんなこってり

【3日間ファスティング終了】3日目で突然吐き気に襲われる？

ファスティングをしておりました綺麗道です。まだ未経験な方に、何かヒントになればと思いファスティング中の記録を書いております。 2日目までは大した好転反応（体の不調）もなく快適に過ごしていた私。 1日目の記事はこちら 2日目の記事はこちらいよいよ3日目でしたが、朝から体が熱く燃えている感覚。とりあえず朝食用にコールドプレスジュースを。「おや、りんごがない。」昨日で使い切った模様。それではと、家にあった材料でジュースを作ることに。ちょこっと調べ