朝一番のフルプライマリーレッド。

未到達のアーサナや、ふだん時間をかけるアーサナは、流れに乗るため、無理せず少しずつ軽減。

先生のカウントでヴィンヤサに乗るのが気持ち良かった。
アシ先生が強く勧める週一レッド。
来週も頑張って早起きしよう。