時間の使い方を変えることの効果の話。

　よく「時間配分・住む場所・つきあう人を変える」っていう話を聞くんだけど（自分改革的な文脈で）。場所と人はともかく、「時間配分」に関しては、図らずもそうなっちゃったので（笑）、やってみると、その効果はけっこう大きいなと思います。

　この２年で、時間配分が変わったことが２つあります。

　２年前から、週に１回はホットヨガに行くことにしました。時間配分を変えようと思ったわけではなくて、運動不足だったし、でも運動は苦手なので、最寄駅にできたスタジオに通ってみることにしたのですね。あえて「月４回まで受講可能」という制約のあるプランを選んだので、逆に「４回は行かなくちゃ！」という気持ちになり、そこから２年続いています。１年かけてジワジワと体重が３キロくらい落ちたという効果もあるんですが、「ひと月に４回は必ず体を動かす」を意識するようになったので、生活のペースが変わったというのが、効果としては大きいです。

　もうひとつは、１年前に通信制の大学に入学したこと。完全にFacebook 広告に釣られたんだけど（笑）。当初は２年で卒業するペースでスケジュールを組んでいたので（年度末に２単位分の課題提出が間に合わずだったんだが）、俯瞰してみると、週末は必ずスクーリングか、もしくはレポート・作品制作に時間を割かないといけないということがわかりまして。社会人になって以来、週単位で仕事のタスクを管理していたのですが、とくにフリーランスになって以降、「はみ出した分は週末でカバー」というクセもついてしまっていました。が、大学に行き始めてからはこれが不可能に。というわけで、平日に集中して仕事を片付けざるを得なくなり、結果的に効率があがったというのが、最大の効果。

　さて。これに付随してなのか、関係があるのかどうかわからんのですが、「空いた時間はTVerでドラマとドキュメンタリーをみる」というおかしな時間の使い方を始めてしまったのも、この２年の時間の使い方の変化と言えなくもない・・・これは、いいのか？！どうなんだ？！

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松倉由紀
キャリア教育コーディネーター・教育研修プランナー。１９７５年長野県上田市生まれ。静岡大学人文学部社会学科卒業。地元での就職に失敗（４か月めで退職届！）ののち、大手通信教育会社、人材派遣会社、コンサルティングファームを経て現職。キャリア教育の領域で教育プログラム開発と「しくみ作り」をする「企画屋」であり「風呂敷たたみ屋」。２０１６年４月個人事業主から法人成り（株）ax-factory（https://ax-factory.wixsite.com/corporate）を設立。
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