世界で最も偉大なストレッチ (116/365)
パーソナルトレーナにコーチを受けました。
久しぶりのワークアウトで筋肉痛が痛いです(笑)
今晩このストレッチだけはやっておいてくださいね。と言われたのが、
World Greatest Stretch
世界でも最も偉大なストレッチ
です。名前があまりに印象的なので覚えてしまいました。これ効きますよ(笑)
ほぼ全身のストレッチがこれだけでできるそうです。
世界で最も偉大なストレッチをして、ぐっすり眠りましょう。
今日も最後までお読みいただきありがとうございました。
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