小針正三

福島県いわき市でパーソナルトレーニングスタジオAwake経営。医療・福祉業界に10年間…

そのストレス対策、太りまーす‼︎

今回は次回の記事の引き続きになります。食欲と条件付けの関係性はお分かりいただけましたか？我慢できないのは決してあなたのメンタルが弱いからでは無いことがわって頂けたかと思います。もし読まれてない方は、是非読んでから今回の記事を読んでいただけるとダイエットの知識が必ず深まりますよ。では「食事調整が続かない理由を心理的に分析してみた【第二章】」いってみましょう‼︎ 皆さん、めっちゃ仕事で頑張ったりイライラした日は甘いのもを食べてたりしませんか？食べると何と

絶対に失敗する食事ダイエット

今回もカウンセリングが得意なパーソナルトレーナーがおおくりいたします‼︎ この記事を読み終わると、なぜあなたが毎回ダイエットを失敗するのかが分かるようになりますよ。。２回目は「食事調整が続かない理由を心理学的に分析してみた」です。突然ですが皆さん、【うめぼし】は好きですか？はちみつ（主にブドウ糖と果糖で構成される転化糖とよばれる食品になります。栄養素は多いのですが、カロリーは高いので取りすぎ注意。）漬けなどもあり、食べやすい食材になりましたよね。私が幼い頃は

小針正三

2年前

16
絶対に続くダイエット心理

「ダイエット全然続かねぇ〜わ。とりあえずアイス食お‼︎」さん達。いらっしゃい。カウンセリングが得意なパーソナルトレーナーが身体や心理のあれこれをお伝えいたします。 1回目は「ダイエットが続かない心理を科学的に分析してみる」です。読み終わった頃には、明日からダイエットが続くようになりますよ‼︎ これから運動を始めようとする方は必須です。皆さん、「明日から運動しよう」と意気込んでジムへ入会し週５日通うも1ヶ月持たなかった。運動器具を購入するも、気がつけば部屋の

小針正三

2年前

7
Awake 代表挨拶

福島県いわき市にて、パーソナルトレーニングスタジオ　Awakeを経営しております　小針　正三（こばり　まさみ）と申します。開業から早い物で、事業はもう４年目に突入しました。４年目にして初めましての挨拶を書いております。笑初めまして。皆さん。笑代表挨拶とのことでカッチリ書こうとも思ったのですが、自分の言葉でしっかりと伝えられればと思い、このような書き方をしております。読みにくいとは思いますが、しばしお付き合いください。どんな人が通っているの？現在、ダイエットか

小針正三

2年前

9