いのちを生きるリフレクションジャーナル実践Tips：それはあなたの状態ですか？土台ですか？

リフレクションジャーナル仲間のみなさん、こんにちは！
3月も終わりに近づいてきていますがいかがお過ごしでしょうか？

3月はあなたにとってどんな時間でしたか？

わたしたちは毎日さまざまな体験をし、さまざまなことを学んでいます。

学びはわたしたちの中に気づかないあいだにも蓄積されていきますが、アウトプット（意識化）することで、応用や再現をしやすくなります。

また、気づきや学びをアウトプットすることを習慣にしていると、日常の中でもちょっとしたことで「あれ、これってこういうことかな！？」と気づきが起こりやすくなります。

「リフレクションジャーナル」というと何か大それたことをしっかり書かないといけないように感じるかもしれませんが、「振り返ってみるとこんな気づきがあったな」「今こんなことを感じているな」ということをぜひ少しでも書き留めることを続けてみてください。

3月は自分や世界を見つめるさまざまな「視点」をご紹介してきました。

3月最終回の今日は、「土台」と「状態」という視点についてご紹介します！

＊ここからはawaiリフレクションジャーナルクラブ【Integral】にご参加の方にご覧いただけます。

awai リフレクションジャーナルクラブ【INTEGRAL】｜awai 佐藤草（さとうそう）from🇲🇽メキシコ　世界の美しさに気づき、ともにいのちを生きる｜note

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