運動はコスパがわるい？

こんにちは！
しんちゃんです！

本日は運動についてお話ししていきたいと思います！

太ったなと思った際に運動すりら方が多くおられます！
間違えではありません！

実は運動はあまりカロリーを消費しないのです！

ランニングを60分してもおおよそ700キロカロリーにしかなりません。

重要なのは食事でのアプローチ！
ダイエットの一歩目は食事です！！

アビタンジムでは運動と食事の両方からアプローチをかけていきます！