ローテーターカフとは？

皆さんこんにちは！
しんちゃんです！

今回はローテーターカフについてお話しします！！

ローテーターカフを痛めた

ローテーターカフの動きが悪い

などなど、たまにお声を頂くことがございます。

そもそもローテーターカフとは？？

これは肩周りの周辺の代表的な筋肉4つを合わせて言葉です！

棘上筋
棘下筋
肩甲下筋
小円筋

この4つの筋肉になります！

この筋肉が機能しなかったりすると肩の脱臼などの大きな怪我につながることがあります！

アビタンジムではしっかりとした知識を持ったトレーナーがお客様を対応しております！