お灸女子、急上昇！

2022年コメント
　お灸だけでなく、セルフケアに関してはさまざまな方法があります。アロマセラピーも手軽にやってみることができますし、毎日の食事の内容をちょっと変えるだけでも、体調は変わります。私は、いちばん重要なのは、食生活だとかんがえます。なぜならば、身体は食べたもので出来ているからです。だから、お灸教室などと合わせて、食用料理教室をはじめようと計画を立てていました。
　新型ウイルスの第〇〇波と言われる状態が収まったら、はじめようと思ってはいますが、ちょっとまだ無理なようですね。
　タイトルの写真は、東京・目黒で開催していた料理教室の様子（2010年10月）。
　
2016年 11月 20日
1日5分でリラックス。

　この数年、銀座にある「せんねん灸・お灸ルーム」が、流行っているらしい。お灸の治療とセルフケアーのための「お灸教室」を開催している。最近は落ち着いてきたものの、いっときは３か月先まで、予約でいっぱいという状態だったと聞く。世の中、みんな疲れている。仕事は忙しいし、いろいろとつき合いもあって、人間関係もストレスを生む。体調を崩して、医者にかかって、「検査」など受けてみても、とくにどこが悪いというわけじゃない。でも疲れてしょうがないなんて人が、けっこういるんだ。そんなとき、一日の終りに、ちょこっと５から10分くらいで体調を整えることが出来るお灸が、人気を呼んでいるのでしょう。

「ビオ鍼灸治療院」でも、セルフケアのための教室開催する予定ですが、ひょんなことから、那覇・真地にある「ウェル・カルチャースクール」で、お灸教室を担当することになりました。本講座は、12月6日（火）14：00から15：30で、全１４回というものです。
　それに先立って、11月22日（火）14：00〜15：00に、無料お試し講座というのがあります。定員25名のところ、すでに満席、キャンセル待ちが10名いるということで、もう一コマ追加しました。2回目は、同日15：30分〜16：30分です。こちらはまだ余裕がありますので、ぜひお試しください。

　12月からの本講座では、肩・腰・膝などの痛みはもちろん、ちょっと風邪気味、お腹の調子が悪い、生理痛が酷い、なんか落ち込んでるといった、心身の不調を自分でよくする方法を、知っていただき、自分と家族にも活用していけるようになると思います。