繊細さんが強くなるための最適解はクンダリーニヨガだと思う理由

HSPと言われるような繊細すぎる人は、生きていく上でとても苦労します。そして世間的にはあまり理解されないのでたいへんです。

そこで繊細さんは、選択をすることになります。自分の生き方をどちらか1つ選ばなければいけません。
①環境を自分に合わせる
②自分を環境に合わせる

現実は厳しい、だから強くなろう

うまく自分にあった職場なり良い環境があるのであれば①でもいいでしょう。
しかし、実際にはそういう恵まれた環境を手に入れる人は少ないと思います。

そして今恵まれた環境にいても、それが永続的に続くかどうかはわかりません。高圧的なタイプの人間がその職場にきたら、その瞬間から生きづらさはMAXになるでしょう。

そういうことも視野に入れて考えると、結局のところ自分が強くなるしかありません。それが結論になります。

同じ繊細さんとしてそう思います。

ではどうすれば繊細さんでも強くなることができるのでしょうか？

繊細さんが繊細さんである理由

そもそもなんでHSPの人はそんなに繊細過ぎるのかということですが、それは神経が弱いということに尽きると思います。

クンダリーニヨガで強靭な神経を手に入れる

クンダリーニヨガを行うと、弱い神経が強くなります。それはメンタル面にも反映されてきますので、継続していけば心も強くなります。

なぜそういう事が可能かというと、パワフルなエネルギーを扱うためには、神経系統の強化が必須なので、その方法が編み出されてきたんです。

イヤな人や高圧的な人への対策にもなる

クンダリーニヨガを実践するとエネルギッシュになります。その結果、雰囲気が変わり人間関係に良い変化があると思います。

HSPや繊細な人がいちばん苦労するのは人間関係ではないでしょうか？

エネルギーが強化されるとイヤなタイプの人が何も言ってこなくなるみたいな事が起きるようになります。

実はこの世はすべてエネルギーなのです。

クンダリーニヨガの始め方

近くに教えてくれる教室がある場合は、直接習うといいですが、なくても大丈夫です。

なぜなら今の時代にはYoutubeがあるからです。やりかたを動画に上げている人がたくさんいます。わたしもこういった動画を利用して充分な効果を得ることができました。

まずはおすすめしたいエクササイズ動画のリンクを貼っておきます↓

まずはこれを毎朝の習慣にするといいです。

これだけで1日のクオリティがだいぶ違ったものになると思います。

危険はないのかという点について

クンダリーニは危険と心配されるかたがいるかもしれません。でもその点は大丈夫です。

実はクンダリーニヨガにはいろんな流派があるんですが、ヨギ・バジャン氏が伝えたクンダリーニヨガであれば、安全に行えるようにデザインされています。

安心して取り組んでもらったらいいです。

ちなみにバジャン伝のクンダリーニヨガは日本ではマイナーですが、アメリカではかなり普及していてけっこう人気があります。