知っておくべきストレッチングの仕組み

　あぁぁー時間が経つのが早い。気がついたら数週間。診療と勉強、note作成に追われどんどん日にちが過ぎてゆく。（あ、勉強の甲斐あってNASM-CESの資格を取得致しました！NASM-CESとは）皆さんもやろうと思って気がついたら2、3ヶ月過ぎてしまう！て事よくあるでしょ？そんな感じで過ぎた時間を、さぁ、取り戻そう。（ぺ、、、ぺこ、、、ん、んゔん）

　ではここからが本題のお話です。ストレッチってい