#痒みの対策
寝ている時のかゆみ対策
寝ている時にかゆみで目が覚めることはないですか?
私もそんな経験があります。その時に考えて編み出した対策をまとめてみました。
結論から言うと、「かゆみの対処」と「かいてしまう対策」の2つが必要です。オススメの方法を共有しようと思いまとめて見ました。
夜寝ている時の痒み対策は、体に装備させること
無理なく楽に
そうでないと
なかなか続かない
筋トレも
勉強も
体質改善も
習慣を変
痒みをなくすためにすべき秘訣
こんにちは。
アトピー専門治療をして6年目です。
関わった人は1000人を超えてきました。
みんなが言う「かゆい」には違いがあると気づいたので、深掘りしてみました。
かゆいといっても、みんな掻き方に違いがあります。
その違いこそが、痒みの原因の違いです。
痒みやかくこと自体が悪いわけではありません。
皮膚を傷つけるまでかくことが問題なのです。
皮膚を傷つけずに、痒みを止めればOKです。
そ