「やらないことを決める」から得られるモノ

ここ最近バタバタしてます。

理由は、来月開催するワークショップの準備で、ここ1カ月近くずっとPC作業をしているからです・・。

ちなみに、今日も朝活をブッチしました！（←死語ですか？笑）
　　
そこからの学びを1つ、シェアしますね。
※あ、ブッチを勧めているわけではありませんよ

自分を追い込まない

2018～2019当時、私は自分で自分を無意識に追いこんでいたのです↓

私はこの経験から、

今すぐ
必要 ？ vs　必要でない？

を超クリティカルにぶった斬り分析するようになりました。

その一番良い例が「今日の朝活」です。

私がいなくても世界は回る

究極のツボは　

私がいないと回らないミーティングって何よ？

ってコトです。

今朝の朝活は「ビジネス関連について」でした。　

ご参考までに、私の脳内会議を文字起こしでご紹介しますね↓（笑）

朝活参加に対し

心揺れたポイント：

1. 知識はあった方が良い
2. 知るに越したことはない
3. 来月のワークショップに役立つ！　　

最終的な決め手：

1. 今の私、頭詰め込み過ぎじゃない？
2. 寝るのコレカラ(3am～)でしょ？
3. アーカイブ動画を倍速で見ても良くない？
4. 今すぐ必要なの？＝来月見てもイイでしょ？

重荷を下ろすと心が軽くなる

脳内会議で挙げたように
「今すぐ必要」でない、と判断しました。

そして「参加しない！」ことを決めました。

すると私の心がスッと軽くなったのですよー！

　

○○しなければならない
と思っていたようです。

　

だからか、その重荷(ストレス)が軽減された瞬間

心がスーッと楽になったのです。

　

お陰様で
睡眠時間は短くとも心的にゆっくり休めました。　
　

心の負担を外したことで
たとえ8時間睡眠でなくても、私の身体は安らげました。

そういうことなのです。

自分を満たせる

「やらないと気が済まない」から卒業して

・自分の心に余白を残す
・自分に潤いを与える　

大事です♡

　

自分の気持ちと向き合ってみて下さい。

　

本当は「自分がどうしたいのか」見えてくると思いますよ。