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今回は自戒の意も込め、綴ります。 「1年3か月の自粛生活からの学び」↓を過去記事でシェアし…
ロックダウンした2020年の3月から、いたるところで心の健康を保つためのセルフケア、「マイン…
「私、できないのです・・・」という真意は、正直なところ「よく判らない」です・・。 例えば…
ときめき ＝ Spark Joy と英語では表現するそうです。 Spark = 輝く Joy = 喜び なので、素…
ここ3年ほど私はダイエットアドバイザーとして、のべ100人以上の女性へ1対1の対話形式でサポー…
