無料コーチング体験セッションのご案内

2024年7月22日 17:03

Mindset Coaching Academyでコーチングを学習中の木津川敦（キツガワアツシ）と申します。

現在、期間限定で無料コーチング体験セッションを募集しています！

お申し込みフォームはこちら

自己紹介

・2004年に（株）電通に新卒入社
トヨタ自動車／東京オリンピックのマーケティング・コミュニケーション領域をサポートする営業・プロデュース職に従事してきました。電通でのキャリア終盤は、新規事業立案プロジェクトや、出資先の経営サポート等の経営や事業領域にコミットしていました。

・2022年にフリーランスとして独立
地方と東京の2拠点を開始。現在は地方の中小企業に対して、中期経営計画作成等の経営サポート、戦略立案〜実行までのマーケティングサポート、広告宣伝部の組織改革アドバイザリー、営業戦略立案や営業サポートなどを実施しています。地方中小企業やスタートアップベンチャーの課題に対して、幅広いソリューション提供やアドバイザリーを行なっています。

【コーチングを学ぼうと思ったきっかけと動機】

18年間勤めた電通を退職し、個人事業主として働き始めてから約2年が経ちました。

退職後、「地方創生に関わりたい」という想いから、新たなキャリアのために家族揃って地方（長野県）に移住しました。現在妻子は東京に戻り、結果、地方で週の2〜3日は一人暮らしをしています。（1年で移住失敗ですw）

それでも、私の人生の幸福度は今の方が遥かに高いと断言できます。
それは「ねばならぬ（Have to）」から解放する行動を自ら決断して手に入れた今だからです。（決して退職を推奨している訳ではございません！）

組織の事情で動かざるを得ない大企業では、自分の意見を持たない方が楽に生きられます。敷かれたレールの上を走れば、安定が確保されている環境。

かつての私は、たとえ自分が意義を感じられない業務を上司から言い渡されても、大企業の一員として組織にコミットしてきました。しかし、
自分の意志で選択できない環境にこのまま居続けて「果たして本当に幸せなのか？」「死ぬ時に後悔しないか？」という疑問が年々大きくなっていきました。（決して退職を推奨している訳ではございません！大事なことだから２回言いました笑）

そして、禅問答のように自問自答を繰り返し、散々足掻いた末に、自分で自分の生き方を選択できる道に進む決断をし電通を退職しました。生き方について思い悩んだ期間はおよそ3〜4年。それほど、私にとって安定した収入や大企業の肩書きは大きいもので、脱却するのに数年の歳月がかかりました。

言うなれば「現状維持」に思いっきり引っ張られていた状態です。

ただ、今思うことは、もし悩んでいる時にコーチングと出会っていれば

「電通の中でもっと頑張れるキャリアがあったかもしれない」
「退社しようとしまいと、もっと早く現状維持から脱却できたはず」
「もしくは、こんなに悩まずとも退職を決断できたかもしれない」

ということです。

更に言うと、コーチングを学び、自分自身もコーチングを受けたことで、
退職前に、もっと組織に本音の自分でぶつかっておけば良かったと感じています。

そんな「現状維持」から、悩みに悩んで脱却した現在の私は
「キャリアや生き方に漠然とした疑問を持つ人の力になりたい」
「自分らしい生き方の一歩を踏み出したい誰かのために背中を押したい」「挑戦心がある人を、現状維持から解き放つお手伝いをしたい」
という強い想いがあります。

そして今私は、この想いを現実にするためにMindset Coaching Academyでコーチングを学んでいます。

【認知科学に基づくコーチングとは】

私が行うコーチングは、「認知科学に基づくコーチング」です。
と言われても、「そもそも認知科学って？」と思われる方が多いと思いますので、詳しく説明していきます。

認知科学とは

日本認知科学会による定義は以下の通りです。

認知科学(cognitive science)とは、情報処理という観点から、生体（特に人）の知の働きや性質を理解する学問

日本認知科学会

言い換えれば、「知的な仕組みがどう動くのか」を探る学問です。
前提として、「認知科学に基づくコーチング」は、「人が外部の刺激や情報を受け取って、自身の価値観の重要性関数が働いた結果、行動が決定する」と考えます。

価値観の重要性関数を変えることによって、行動を変えることが「認知科学に基づくコーチング」のメソッドです。私は、「現状維持問題」に対する具体的な解決策が、「認知科学に基づくコーチング」だと考えています。

科学に基づくアプローチを取っているため、「現状維持の呪縛から解き放たれたい」と考えられている方であれば、誰にでも適用できるし、再現性もあります。

▶️コーチングを受けて得られること

では、認知科学に基づくコーチングを適用することで、あなたが手にすることはなんでしょうか？それは、あなたが、あなた自身の本音に、正直に、素直に生きられることです。

自分が心から正直に望む未来を実現するために、コーチの介入により、新しい考え方（信念体系＝ビリーフシステム）を獲得できます。
これまでの人生で作られた固定観念や考え方を、あなたが望む未来を実現するための考え方に書き換えるということです。（直接行動を変えるのではなく、あなたの考え方を変えることで、行動や習慣を変えていきます。）
そして、現状では無理だと感じている事への挑戦ができるようになります。

【コーチングを受けると気付くことができる事】
・自分とは、自分らしいとは何か
・自分が心から本当にやりたいこと
・自分は誰のために何をして生きるのか

【コーチングを受けると得られる効果】
・深く自分を知ることで、自分の得意なことを活かすことができる
・自分が望む未来を実現するために、効果的に行動できる
・問題に直面した時に、柔軟に対応することができる
・「未来においても自分は大丈夫！」と自分に自信を持つことができる

▶️自分自身に起こった変化

上述したように、電通という大企業を辞め、私の人生の幸福度は上がりました。しかし現在の私は、コーチングを学んでいく中で、更にもっと幸福度が爆上がりしている未来を生きている自分が見え始めてきています。

現時点でも色々な変化があったため、ここでは細かいことは書き切れませんが、「自分の想像を遥かに超える、怖い」とすら思えるような挑戦への道筋が出てきています。また、自分のやりたいことや、得意なことへの理解度がとても高まりました。

【コーチング体験セッションでやること】

体験セッションでは、約90分の対話の中で以下のことを実施します。

1. 職業機能の定義
現在のお仕事のお話などを伺いながら、「あなたにとって仕事とは？」を定義します。

2. want to の特定
あなたが心からやりたいこと、人生を通してやり続けてきたこと（誰かに止められても、やらずにはいられなかったこと）を見つけます。

3. ゴール設定
今のあなたでは辿り着けない、心から実現したい目標を設定します。

4. ゴールに向けた決断
ゴール達成に必要な決断を実施します。