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ダイエットはじめました。134~154日目のダイジェスト

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ダイエット134~154日目の記録です
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ダイエットはじめました。140日目。○○○キロ。

継続は力なり。140日目です。 ①朝活(起床8時00分)なし ②朝食パン、卵焼き ③昼食おにぎり…

ダイエットはじめました。141日目。114キロ。

継続は力なり。141日目です。 ①朝活(起床8時00分)なし ②朝食ごはん、鮭、みそ汁 ③昼食米…

ダイエットはじめました。142日目。114キロ。

継続は力なり。142日目です。 ①朝活(起床7時00分)マインドフルネス ②朝食パン ③昼食ラー…

ダイエットはじめました。143日目。114キロ。

継続は力なり。143日目です。 今日から仕事です。 ①朝活(起床6時30分)なし ②朝食コーヒー …

ダイエットはじめました。144日目。112キロ。

継続は力なり。144日目です。 出張です。こんな日に限って雪でした。。。 ①朝活(起床6時00分…

ダイエットはじめました。145日目。112キロ。

継続は力なり。145日目です。 今日から子供が3学期ですが、次女は変わらず学校にいきません。 …

ダイエットはじめました。146日目。113キロ。

継続は力なり。146日目です。 今日もワンオペ。公園行きます。 今年の目標は、公園50箇所です! ①朝活(起床7時00分)マインドフルネス ②朝食チャーハン ③昼食パン、カップ焼きそば ☆間食お菓子 ④夕食お米、唐揚げ ⑤計測結果夕食後の計測です。 ☆今日のおすすめブログ