ファイトケミカルスと活性酸素

最近、寝不足だったりストレス、暴飲暴食してませんか？？

そうしていくと体に小さな不調が
起きて来ると思います！

その原因は、活性酸素というものが発生し、細胞にダメージを与え、体を蝕んでいきます。

活性酸素が多く発生している人というのは
年齢よりも老けて見えたり、体の中にサビが多くなります。

いつまでも若々しくいたいですよね！✋

ファイトケミカルス

意外と知らない人が多いと思いますが

活性酸素を除去する抗酸化作用のある第7の栄養素です！

数千から数万種類あるらしく

植物だけに含まれる
有用成分の総称です！
（ポリフェノール、リコピン、イソフラボン等）

植物の皮や種に多くある為に
食事からよりもサプリメントから摂取することが
とても有効だと思います。

従来の考え方だと、活性酸素が出てから消す。
つまりサビが残ってしまう状態。

今の考え方は、発生する前から消す。
火がつくまえに消す。
スプリンクラーのような考え方。

いかに活性酸素を抑えるか？
これが大事です！✋

人生100年時代です。

何を選び
何を選択していくか？

選択をしていくのも知識です。

ファイトケミカルスを取るにはどうするか？
気になりますよね？？

また次回、そのお話しをしたいと思います。

またお会いしましょう！

本日も見ていただきありがとうございました😊