存在

　こんばんにゃ～。今日は出かけなかったので少し家のことも自分のこともできました。やっぱり毎日今日のいいこととかを書いてから寝ないと頭が前向きな方向になってる状態になって眠れないような気がする。今日は洗濯もキッチンの掃除もトイレ掃除もできたので気分ＵＰしました。

　何もしないと自分を責めちゃうよね。あれもこれもしなかったって。何もできなくてもいいんだよ。疲れたら休んでいいんだよともっと自分をいたわらなきゃと思ったのでした。ありのままで、存在してるだけで素晴らしいのです。どんな人も。何かができたからえらいとかじゃない。生きてるだけで誰かの役に立ってるんだよ。自分の思い通りに動かないと罵声を浴びせる人なんか無視して生きればいいんだよ。仕事以外で指示や命令ばかりしてくる人なんか無視すればいいんだよ。みんな誰かの大切な人なんだよ。反抗期は指示や命令で人を思い通りに動かそうという心に反発して起きますたぶん。私はなかったらしいですが・・・。そう私は反抗期って何？って思ってた。音楽が私の心を守ってくれていた。音楽をやめたら親の言葉のナイフがぐさぐさ刺さってずっと血を流していた。私は音楽をしないと精神が安定しない人なのかもしれない。

　昨日LINEで友達に何もできなさ過ぎて精神病んでいくって送ったら、心配して電話くれた。ま、聞かれた昨日聞いた歌手のほしさんの話をずっと話してた。

　記録。昨日の就寝２５：２１。今日の起床８：４３。７時間２２分。

　読んでくれてありがとうなり～。

　今日はこの辺で。

２０２４．２．２６（月）　あつにゃん