つくりおき

なめたけの炊き込みご飯 味噌汁 ピーマンと挽肉の炒め物
ハッシュドビーフ きゅうりのツナ和え
ボルシチ 
干物 味噌汁 きゅうりキムチ
鶏肉のトマトクリーム煮 
きゅうりのキューちゃん風



人参
ピーマン
マッシュルーム
玉葱2
人参
セロリ
ブロッコリー

干物

挽肉
牛肉
牛肉
鶏肉

シーチキン

キムチ
なめたけ
ハッシュドビーフ
トマトピューレ

サワークリーム
生クリーム