いびきでショック

うるさくてたまらない。
我が夫のいびき。

昔から少しはあったのですが
年齢を重ねるにつれ、
本当にうるさくなって。

我慢できないときには、鼻をつまみます。
いびきが小さくなります。
一瞬目が覚めるようです。

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さんざん苦情を言ったせいか、
夫はiPhoneのアプリでいびきを録音し始めました。

そんなアプリがあるのです。
寝ている間中
iPhoneで録音されています。
簡単に再生できます。

そこで、現状をようやく認識した夫。

鼻にテープを貼り付けたり。

無呼吸症候群かもしれないと考え、医者へ行ったり。
一晩機械を装着したまま睡眠記録を取りました。(程度が軽かったので、治療が必要ありませんでした。)
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娘たち(はるちゃんとなっちゃん)が家を出て部屋が空いたので、寝室を分けました。
ここでイビキ騒動は一旦幕を下ろしました。
快適です。
平和です。

夫は会社を辞め、主夫になりました。

いびきが少しだけ小さくなりました。
やはり、ストレスや疲れ度合いが関係しているのでしょう。

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「そんなこと言ったって、あつこだっていびきかいてるよ」

ある日の理科系夫の爆弾発言。

ええー。
そんなことあるかしら。

そこで好奇心も手伝って、夫が使っているアプリをダウンロードして録音してみました。

まさかの、いびきかいてました
(恥ずかしい)
夫よりははるかにかわいいものでしたが。

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年齢が高くなってくると
いろいろなところの筋肉がゆるんできて
いびきをかくことがあるらしい。

お互い様だったのか。
いやいや、全然音量が違いますが。。
ひそかにショックです。

本当はそんな音を立てたくないのですが、年齢には勝てない？

ちゃんと睡眠をとって疲れをとれば良くなるのかも。
いろいろ試行錯誤してみます。

はあああ。
睡眠分析だけじゃなくて、いびき分析も必要とは。

ちゃんと寝るのも大変だ。

昨日の睡眠分析