はみがき　めんどくさい？

はみがき　めんどうだなぁ
と思ったことありますか？

習慣になっている人は
はみがきしないと気持ち悪いですよね。

なぜ　はみがきは必要なの？

何も食べなければ、
はみがきはしなくてもいい？
食事しなければ歯は汚れない？

じつは、食べていなくても
口の中は汚れていきます。

その汚れは食べかすではなく、
プラーク(歯垢)と言われるもの。
歯に付着した細菌の塊です。

口の中にはたくさんの細菌がいて
歯についた細菌の多くは
唾液で、流される。
でも、流されにくい場所にたまると、
増殖して、プラークになります。

目では見えない小さな細菌が、
プラークになると目で見えます！！
どれだけの数の細菌が集まっているのか
考えると、こわいですね。

プラークは、増殖するために、
歯の表面にしっかりとくっつき、
壊されないようにバリアのようなものを
つくることも。
うがいや薬ではとれません。

プラークは
ハブラシやデンタルフロスなどで、
歯を磨く物を使わなければ除去できません。
はみがき粉、洗口液は
補助的なものです。

お口の中は、あたたかくて、
水分もたくさん。
あと栄養分の糖も入ってくるし、
細菌にとっては、生きやすい場所。

そのままにしておくと、
細菌のはたらきで、歯が弱くなり、
虫歯、歯周病、口臭の原因になります。

1日2回以上のはみがき
今日から　続けてみよう！！