【復職】負債をゼロにして1日を終える
復職してから無理のない範囲で仕事をすると決めているのですが、気がついたら頑張りすぎて日に日に疲弊してしまうなんてことがよくあります。
そんな自分が意識しているのは「負債をゼロにして1日を終える」です。今回はこのことについてお話しします。
病気前と違ううつ病になり長く休職していた僕が、復職した際に強く感じたのは「疲れやすさ」です。すぐに疲れるし回復も遅い。次の日に疲れを持ち越すことがよくありました。
病気前はどんなに働いても大きな疲れは感じなかったし、疲れたとしても寝て起