【月報・特別編】2023年上期振り返り
毎月、人生ビンゴをベースに目標シートを作成し、「先月（今月）の振り返り＋今月（来月）の目標」を月報にして毎月更新しています（※カッコ内は月末月初の投稿タイミングによるので）。
例えば５月はこんな感じ（振り返り後の書き込み）
白いスペース内の本と映画の絵文字をテンプレにしてます
なぜ今回の特別編＝上期振り返りを設けたかというと、ここらへんで一度、人生ビンゴの中身を見直すタイミングを設けようかなというのと、人生ビンゴどれくらい達成できてきたかな、今後どういうペースで達成を目指せるかな、下期はどういう半年間にしたいだろう、というのを考えたいと思ったからでした。
まあ月単位で振り返ってましたが、半年単位で見るとどういう半年間だったかな、見えてくるものがあるかな、という、好奇心的な気持ちもでかいです。
さて、ではどうやって振り返っていこうかな！
とりあえず、現時点の達成状況の人生ビンゴは見るとして、人生ビンゴに立てている25個の目標ひとつひとつに達成状況や見込みをコメントしていこうかな。
あとは他に目標シートの右側でどんなことを書いてきたかもざっくり振り返ってみたい。
その上で目標見直しが必要かどうか考えてみたいと思います。
それからおまけコンテンツとして、サムネイルのデザインの変遷も並べてみたい。これはやってみたいだけ。
６月振り返り／７月目標の月報記事は、この記事と並行して書き進めていたので、人生ビンゴの見直しが途中まで盛り込まれた状態のビンゴになってます。まあ影響ないところだったので修正はしてません。
というわけで、上期振り返り、以下の目次になります！
現時点の人生ビンゴ達成状況
達成済を赤い丸、進行中を黄色い三角で書き込んでみました。
普段の目標シートの書き込みはごちゃごちゃしちゃうので省いてます。
真ん中はノーカンとして実質24個の目標、達成済は７個、進行中が８個です。進行中を0.5カウントすると24分の11という感じで、まあまあ順調？ なのかな？
一番早くビンゴできそうなのはパッと見だと右上から左下までの斜めなんですけど、「クローゼットの整理をする」の終わりをどこまでとするかでだいぶ変わりますね。まだ把握できていない片付けフェーズが潜んでいる気がする。笑
左端も同じく何を終わりとするか～で難しいかも。右端もか。
意外と明確な目標で揃うのは１番上～３段目までの横一列なのかな。でも割と期間が必要かも。笑
上期振り返り
ではビンゴ以外で振り返っていこうと思います。目標シートの右側欄が結構書き込んでいたので、まずはそちらを見ながら振り返りつつ、トピックを拾っていこうかなと。
右側の目標欄
その後も何だかんだ自分から誘える方が多いかも。
２月、ラスト「習慣になってきた」が
結構頑張りすぎだったのかなとか今になると思いますね～…
でも頑張りたかったんだから致し方なし。原因かもわからないし。
映画館でBLUE GIANTを見たりして、映画充でした。
４月後半の「体調もよくなってきた！！」が
５月にぶり返すんですよね…見返すと切ないなあ。。。
医療費とかの領収書整理、今週やりますと言いつつ
今日やりました（７月７日。笑）
６月だともう直近ですね。
適度に力を抜きつつ、気が向くときには勉強頑張りたい！
ここからはトピック～。
・トピック：初めての休職
大きな出来事は５月末からの休職開始でしょう。これは５月振り返り、６振り返りの月報や心療内科に関する記事で語っているので詳しくは割愛します。
自律神経を整える生活を頑張り中です。ストレッチは習慣化してましたが筋トレとかもやる時間の余裕が出てきたので身体が気持ち引き締まった気がする。
実家メインの暮らしになって家族との距離が縮まった（今さら…？だけど他の言い方が見つからず）のも大きかったです。
・トピック：ライブで好きなアーティスト再燃
４月のBUMP OF CHICKEN、南條愛乃さん！
・トピック：自分の美容系ケアにお金をかける
歯科矯正、全身脱毛、顔エステ体験など、今年は自分の見た目をもっと好きになるためにお金をかける１年になりつつあります。
・トピック：部屋の片付け、模様替えを目指す
家の賃貸契約更新が迫っていたのもあって、都内で引っ越す、横浜の実家に戻る、横浜に引っ越すなど色々考えてましたが、結局変わらず同じところに住むことに。
本と映画、去年に比べたらかなり読んだし見た方だと思います。課題図書・課題映画の設定は私には結構効いてたみたい。平均月１以上が達成できていて嬉しいです。
上期に読んだ本リスト
１．草を結びて環を銜えん／ケン・リュウ（古沢嘉通 他 訳）
２．老人と海／ヘミングウェイ（高見浩 訳）
３．～Love Letters～100回継ぐこと～／作道雄
４．僕たちの幕が上がる 決戦のオネーギン／辻村七子
５．ハングルへの旅 新装版／茨木のり子
６．サード・キッチン／白尾悠
７．不死身のつもりの流れ星／最果タヒ
８．新潮クレスト・ブックス 短編小説 ベスト・コレクション 記憶に残っていること／堀江敏幸 編
９．蜜蜂と遠雷／恩田陸
10．透明な夜の香り／千早茜
上期に見た映画リスト
１．すずめの戸締まり
２．イニシェリン島の精霊
３．コンパートメントNo.6
４．ファンタスティック・ビースト タンブルドアの秘密
５．BLUE GIANT
６．丘の上の本屋さん
7 ．パリ・タクシー
８．スパイダーマン アクロス・ザ・スパイダーバース
『スパイダーマン アクロス・ザ・スパイダーバース』！
25個の目標の達成状況、達成見込み
ここはガンガン進もうと思います。
１．脱毛始める
６月に契約クリア！ ７月から施術も開始予定です。
２．積読消化
読みかけを除いた未読分だけでも30冊弱あることが判明。ここはまあ、うーん、半分消化を目標にしようかな。。。
積読を数えた記事はこちら。本棚公開もしているので気が向いたら覗いてみてみてください。
３．今まで行ったことのないアーティストのライブに行く
これは人生ビンゴ作った時点で見込みが立ってましたが、４月にBUMPのライブに初参戦してクリアです！
ライブの感想もnoteに起こしてます。こちらです。
４．歌詞和訳５曲
こちらは５分の１曲クリアで、プラス２曲はもう何を訳そうというのが決まっていて、あと２曲をどれにしようかなと考え中なんですが、目標を変えて、曲である縛りをなくそうかなと思っています。
配信の話している内容だったりとか、スクリプトだとか、そういうものも込みで５つ、にしようと思います。
５．今まで送ったことがない方にファンレターを書く
誰に書く、どの作品で書く、ということは決めているので、なるべく早く書きたいです。
両親にほぼ初めてレベルで手紙を書いたのは、ノーカンですよね……。笑
でも手紙エピソードとしてすごく書いて良かった出来事です。
６．感想note４本
これは３月時点でクリア！（！）
現状ではライブの感想も含めたら７本書けています。月１本ペースですね。月報の中で本や映画の記録もしてたので、実際もっとかも。
これまで、宝石商シリーズとか、１万字単位レベルの感想文が多かったんですが、
5000字前後とかそれ以下でもとにかく出力すること、書き上げることに重きを置いて序盤の１月２月に書き物に臨んだこと
読了ツイート、映画鑑賞後のツイートをなるべく欠かさないようにしたこと
この２つが効いたかなと思います。
ツイート、長いとツリー10個前後になってしまうので、その時点で1000字くらいあるわけで、文字数調整とかで削った分を開いたり、トピックとして挙げたけど掘り下げなかった分を掘り下げたりすると3000字くらいには割と行きやすいんですよね。
敢えて目標は変えず、年末にどれくらい書けたか振り返れたらそれでいいかなと思ってます。
ちなみにコンテンツ感想文系は以下のマガジンにまとめています。
７．TOPIK４級合格
これは10月に受験予定です。単語の学習はちまちま続けてます。
トイレに貼ってるのと、通勤電車の中で大体単語アプリをできてたので４月頃まではよかったんですが、在宅が増えたり休職して実家に戻っちゃったりでタイミングを逃しているので、日常的に触れ続けるという手段を見直す必要がありますね。
トイレに貼るというのはでも、日常的に触れ続けるには最高の手段だったと思ってます。
８．家計簿の習慣を復活・定着
これは復活までは行けたかなっていう感じです。
なるべく現金で手入力する機会を減らして、カードから連携されてきたものをジャンル分類欠かさない、という形で管理しやすくしてみてます。
ただ韓国語の単語アプリ同様、通勤電車の中でやってたので習慣化のためには見直しが必要なもの。。。
朝のルーティーンの中に入れちゃいたいなと思っています。
直近で手帳に入った休職中の朝ルーティーンはこんな感じ。全部やる必要はないからね！ という注意書き付き。笑（でも大事）
９．翻訳系検定に合格
これは２月に受験、３月に合格でクリア！
文芸翻訳検定の４級に合格しました。そして８月に３級を受験したいと考えています。英会話力というよりは英文解釈とか、和訳の表現力が問われるものですね。問題集は公式の薄いものしかないんですが、確かに私が鍛えたい英語力はこれだ！ と思ったのでこのための勉強は続けていこうと思います。
10．寝台特急に乗る
これは目処が立ってないですね〜、、、
でも今が一番若い理論で、なるべく若いうちに乗りたい＝なる早で実現したい気持ちだけはある。。。
11．一人旅に出る
これ日帰りか泊まりか決めてなかったな。日帰りは鎌倉行ったりでクリアしてる気がしますが（まあ横浜からなんですけど）、いまいち達成感がないので一泊以上という条件を追加することにします。
タイミングいつがいいかなあ〜。
12．貯金n50万円
これはちょっとね、もう分からなくなってしまった……ｗ
ありがたいことに昇格したり、決算賞与に感謝したり、残念ながらも休職したり、不確定要素が発生したので、計算し直すのがめんどくさくなってしまいました。でもまあこれくらい目指したかったよなというマインドを忘れないために、このまま残しておこうと思います。
13．無事に大みそかを迎える
これは割愛！
14．部分矯正始める
これも６月にクリアです！ やったー！
次待ってるの、親知らずを抜くことなんですよね。あっさり抜ける生え方してるみたいなんですけど。上２本は抜いてあるので、そのときの口の中が血の味になるの思い出しちゃう。やだやだ。
15．書き物の賞に２回エントリーする
これはねー、まだ見通し立ってないですね。
エントリーするということは、少なくとも私にとっては、評価してもらうことを目指すということになるんですが、でも、何を評価してもらうか今の私には特に希望がなくて。。。
だから今年は、色々なことを短いスパンで書き続ける、出力する、書き上げるということ自体に重きを置いてもいいかも、という気持ちがあるのも確か、、、
いや、でもだからこそこれでチャレンジしてみようっていうものを見つけようっていうのが、この目標を入れた理由ではあった気がする。
……うーん、変更は最低限にしたいので、変えずにこのまま行ってみようかな。
それこそnoteであれば気軽に応募できるテーマがあるので、そのあたりもカウントしてOKとして、いつもより少し緊張感を持って投稿する、というのがこの先の半年で２回くらいあるのは自分にとってプラスになりそうな気もするので。とりあえず今創作大賞に出せそうなものは出してみて、それ以外で１回出せたらいいかなあ。。。
16．シミに対する何かをする
これ「何かをする」ってなんだよ、って自分で思うんだけど。笑
朝のスキンケアで外に出ない日でも日焼け止めを塗る、夜にハイドロキノンのやつを塗る、はやってるんですけど、それを「何かをする」にカウントしていいのかどうか。
でも確かにこの目標を立ててるから継続のモチベになっている部分はある。ので、まあ、30％くらい達成なのかな。年末に判定することにします！
17．IPAの情報処理試験合格
ITパスポート、基本情報、応用情報を合格済だった私は４月に高度試験の１つであるシステムアーキテクト試験を受験しました。
結果は無事合格だったのでクリアです！ やったー！
やる気があれば10月にも試験受けたいですね。
18．モヤモヤを２つ以上溜め込まない
この目標は、ちょっと変えます！
本来の目標としては、今のところは、70％くらいなのかな……。
この目標はパートナーとの付き合いに関して立てて、実行はなるべく試みたんですけど、でも次の電話の機会が３日後とかにあるとさ、微妙に守れなかったりするわけですよ。
あとね、受け止めるのは相手だから、溜め込まないのは確かに相手にまとめてぶつけないために大事だけど、でも適切に受け止めてもらうこと（そのあとに折り合いや納得といった解決に辿り着くこと）が一番の目的であって、溜め込まないというのはそのための工夫の１つでしかないな、そして場合によっては常に最善ではないなというのが今の考えです。
相手に余裕がないと伝え方とかタイミングとか、What to tellじゃなくてHow to tellの方がよほど大事だな、と思わされることが結構ありました。悔しいことに。
だから「アンガーマネジメントについて学ぶ」に変えようかなと。本質的には一緒なんだけど、もう少し広く、そしてより専門的？なベクトルで、自分の感情だけじゃなくて相手の感情も受け止めるのが上手になりたい。「実践する」はそうそう簡単なことではないと思うので、まず「学ぶ」を目標にしようかなと。
19．キャリア関連の具体的な目標を持つ
これは年末に判断かなあ。少しずつ具体的に検討するような考え事は増えてきたけど、でも休職もしちゃったし、焦ってもいいことないし。でも目標を持つ、が目標なので、そりゃ持てたらいいなと思うので、このままで。
20．散らからない・物を溜めない部屋作り
これは進行中ですね。デスク周りとかだいぶ改造できて（５月の振り返りで書きました）物の定位置が決まった場所あるし。
でもまだまだ進行中〜。
21．クローゼットの整理をする
これも進行中です。不要な服は捨てたり売ったり進んでるんですけど、根本的な整理になってるかというとなかなかどうして……。
でも進行中っていうの素晴らしいよね！ ね！
22．猫背に対する何かをする
これも、「何かをする」はしてるので進行中なんですよ。整骨院で矯正やってるし、ストレッチだけでなく筋トレも習慣化してきたので。でも「猫背を治す」っていう目標にはしてなかったんだよな〜。ふと撮られる写真の自分の猫背に引いたりしてる。。。
まあ筋トレもやってるし、そういう取り組みがいつまで続くかですかね。。。
23．フレッドペリーの服を買う（ポロシャツ以外）
これは未達成です。
ポロシャツ以外なら秋服とかの方が欲しくなりそう。
24．海外旅行に行く
これも未達成だし見通しなし〜。
ちょっと今自分が休職中だしパートナーとも関係お休み中で（それでも行くならその人とがいいとは想っている）、なので寝台列車と合わせてどうしようかなって感じです。
あと休職入る前に有給使いすぎたのでそういう意味でも達成できるかたいへん怪しい。。。
でも希望を捨てないためにこのまま残しておくね。。。
25．格安スマホに乗り換える
これは１月に真っ先に達成したやつです！ よかった！
というわけで、個々の目標の振り返り終わり！
見直し版は以下になります！
見直し版・2023年人生ビンゴ
目標シートの７月時点の達成状況書き込みありで出力しちゃいました。
うん。幅広くなったり、具体的になったり、目的志向が明確になったのでよい見直しになったと思います。
下期に向けて
まあちょっと、５月末から休職中で７月までは続いて、８月どうなるのかなって感じですが、少なくとも人生ビンゴ内で現状着手できるものっていうのはこれまでずっとやりたい気持ちがあったものなので、そのあたりから着手することになると思います。ファンレターとかね。
旅行系が一番様子見案件ですね。
でも休職中はとにかく、自分の身体や気持ち、周りの大切にしてくれる・大切な人たちと向き合う期間として、適当に大切に過ごしていきたいと思います。
そして復帰したら、健康習慣は維持できるように頑張る！ ストレッチとか筋トレとか、早寝早起きはまだまだ試行錯誤中ですがそういうところを！
勉強と書き物・読書も習慣化したいです。自律神経のために少しデジタルデトックスの時間を増やしたいのもある。
まあでも、妄想は膨らむけど、今言えることはこれくらいかしら。
2023年後半もいい日々にしていきたいと思います！
あとはおまけなので、ではここで。
ここまで読んでくださったあなたに感謝です！
あなたの下期もなるべく健康で楽しい日々でありますように。
＊
おまけ：１～６月のサムネイル一覧
地味にデザイン力を上げたいと頑張っているサムネ作り。
４月→５月以降は似た作りですね。でも迷わないから早く作れて分かりやすくて、季節感も出しやすくて、作る分にはいいのです。これで落ち着けてもいいのかもしれませんが、まあ引き続き好きにやっていこうと思います。
トピックを書いてみましたがごちゃるのと、
あとこの記事だけ１つもスキがないので笑笑、１回で辞めました。笑
こうして並べると他に比べて結構パキッとした色遣いですね。
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