体重移動の形「後ろ歩き」である。はやりの「くの字ステップ」について

こんにちは。

今回は「体重移動の形」について書いていきます。

理想の体重移動の定義としては

①軸足の膝がぎりぎりまで内旋せずに残る

②重心は前へ前へ

③頭はぎりぎり後ろ側に残す

の三つであると前回の記事でも説明しました。

そしてそれら三つを満たした状態でできるだけ多くの並進運動の距離を稼ぐことができる形が理想的な体重移動の形です。

それについて解説していきます。

体重移動の際の二つの形

体重移動の形として

・横歩き(サイドステップ)

・後ろ歩き(バックステップ)

の2種類に分けられます。

例:バーランダー、キンブレル、大谷など

例:リンスカム、野茂、千賀、菊池など

実際のところ、ここら辺に関しては後ろ歩きとそれ以外というとらえ方で大丈夫です。