日本式アーユルヴェーダ基礎講座
みなさんは自分ののことをよく理解できていますか？
自分の思考の癖や、自分の体質、自分の不調が出た時に
ケアする方法。
ひょっとすると、不調が出ていることにも
気づいていないかもしれない。
色々な情報が蔓延っている中、自分の力で取捨選択する力が身につくと
もっと楽に自由になると思いませんか？
「最小の努力で、最大の効果を得る」
アーユルヴェーダはまさに自分の軸でしっかりと自分に正しいセルフケアを
未病の最初の段階で１つ１つケアができる智慧になります。
私たちの病気は段階は５段階あります。
病院でよく、不調に感じて病院へ行ったら、原因がわからず
様子を見ましょう！と言われて帰ってきたことはないですか？
治療まではいかないけど、原因がわからないので解決策もわからない。
付き合っていくしかない。
ここまでが３段階目までの不調です。
病院でようやく診断までされるにはすでに４、５段階目なのです。
１、２、３段階目の改善方法は病院では教えてくれません。
病気になってしまってから手遅れになってしまう前に
自分で改善をしていく必要があるのです。
アーユルヴェーダでは、東洋医学の基でもある古典医学です、
このアーユルヴェーダの5000年前から続く医学で
3段階までの不調を改善する智慧を得られるということです。
ただ、独学で学ぶだけでは、自分に合ったセルフケアの仕方もわからず
なんとなくでやってしまうので、本来の効果が得られにくいのです。
そのためには、まず自分のことをよく解ること。
心と身体両面をケアする方法を知り、自分軸で選択する力を身につけることも
必要なのです。
自分に正しい学びなど、一生の知恵になるものを必要な自己投資として、
取り入れた結果、日々お金をかけなくても
満足ができるようになりました。
まさに最小の努力で最大の結果を得たわけです。
以前は、老化が気になり、エステに通うものだと高額なエステに通い、
高額な化粧品をラインナップで揃え、
毎月何万円も美容に投資をしていました。
今はガラッと変わり、スキンケアも基本はオイルケアのみ
化粧品も使わず、ノーファンデで
過ごすことができています。
むしろその時よりもお肌の調子も良くなっています✨
皮膚も臓器なので、お肌の様子も出やすいですね🪞
色々な基礎講座の中でも、ここでしかないところは
その方のカウンセリング、コンサルティングも含まれているので
確実に日常に生かすことができることです。
ただただ学んで終わりの基礎講座が多い中で
しっかりサポートが付いているので、
インプットだけでは終わらない、じゃあどう活かしていくのか
自分に合うものは何かが明確に解るということです☺️
アーユルヴェーダは実践が全てなので、日々実践していくことで
アウトプットに繋がります、そのやり方も人によって違うので
その方に合ったやり方を丁寧に見つけていくことができます。
それらを学ぶことができるのがこの
アーユルヴェーダ基礎講座です。
＜この講座で学べること＞
・日本人の私たちに合ったアーユルヴェーダの智慧が学べる。
・自分の体質がわかり、自分に合った改善方法が学べる。
・これから先にどのように生かしていくことが出来るかが学べる。
・心と身体の整え方がわかる
自分の体質、整え方が理解できることで
しっかりサポートしていくことで
日常にアーユルヴェーダを落とし込んでいくことで
できることで、習慣化していきます。
習慣化ができることで、自己肯定感も上がり
自分を癒すこと、自愛する力が高まります。
五感のケア方法を伝授していくので、自然と習慣化が増えていき、
呼吸法、瞑想のプログラムも6:30〜参加できるので
一緒に高め合うことができる。、
さらに月に１度仲間達が集まって、アーユルヴェーダの哲学について
共有するお話の場も設けています。
〜こんな方におすすめ〜
・不調を抱えている方
・健康寿命を伸ばして人生楽しみ切りたい方
・妊活中の方
・妊娠中の方
・子育て中の方
・デトックスしたい方
・食生活を見直したい方
・自分のことをもっと知りたい方
私もアーユルヴェーダの智慧で人生すごく生きやすくなりました。
自分の望む本質を理解できるようになったことで
無駄なものが削ぎ落とされて楽になった自分の取扱説明書を
皆さんにも自身の取り扱い説明書を是非理解していきましょう。
詳しく知りたい方は
こちらからLINE登録「基礎講座」と送ってください。
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