#45 早食い イラチ アトピーの方にチャンスあり
タイトルの条件に便秘・下痢を頻繁に繰り返す人ならさらにチャンスありです。
胃腸の環境が劣悪の可能性大
その分伸びしろあり
チャンス大
とにかく胃腸の環境を整えることに注力しましょう
大まかにいくと
消化に良いものを食べる
味付けの薄いものを食べる
食に関しては最初できる範囲でもオッケー
その代わり
噛む回数をとにかく増やす
食べる内容よりも噛む回数
噛む回数をとにかく増やすだけでも胃腸の環境は整っていきます
噛むことになれてから食べるものを選んでも全然間に合います
むしろ良いとされるものを早食いで全然噛まずに食べる方が変化は少ない
それどころか
なにも変わらない
よっぽどデトックス力が強い食材じゃないと
全然意味ないと思います
早食いでイラチでアトピー
それに便秘や下痢の常習犯の方
メチャメチャチャンスありです
噛みましょう
アトピーに関するご相談・ご質問
佐竹 龍(さたけ たつお）
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