足関節周囲筋強化!!|前足部スクワット
足関節周囲筋の強化に特化したスクワットをご紹介します。
重心位置をコントロールしながらスクワットを行うことで足関節周囲筋の強化になります。
捻挫予防にも効果的です!!
ここから先は
0字
週4回各ジャンルの動画を配信します。
教育機関で学んだ知識を統合させ、技術として提供するための方法をお伝えしていきます。
週4回配信!!アスレティックトレーナー向け動画配信マガジン
¥980 / 月
月曜日|下肢(評価・ケア・運動療法) 水曜日|上肢(評価・ケア・運動療法) 金曜日|アスレティックリハビリテーション・トレーニング 日曜日…
この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか?