【朝練&夜練コースを求めて】
昨日は自宅からすぐの城岱牧場を登ったがそれ+もう少し距離を乗りたいと思いコースを探す。
https://strava.app.link/s2AwPxrDKyb
今回走ったコースは信号も少なく50km程走れるので良さそう。
コースを探すついでに今日も城岱牧場をL3〜SSTで登ったが昨日より断然タイムは良かった。
どうやらローターが擦ってブレーキになっていたっぽい。
あとは太もも前、ふくらはぎが張っていたのでストレッチポールでほぐしたのも良かったかな?
明日明後日は雨らしいのでストレッチや筋トレをしようと思う。
では🙌🏻
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