【社員ラガーマン向け】作り置きまとめ
こんにちは☺アスリート専門管理栄養士の小笠原真智です！
私が所属している社会人ラグビー部の選手たちはフル勤務をしながらラグビーをしています。
そのため、平日に時間を作ってご飯を作るのはなかなかできない。
土日に作り置きをして、それを平日に食べているという選手が多くいます。
そんな選手向けに作り置きに使えるレシピを渡しているので、それを今回はまとめました。
選手の中には料理が苦手な人も多くいます。作り置き大変なんですよ～とよく言われますが、平日の自分のご飯の為に！頑張り
