[副菜]アボカドとクリームチーズの塩昆布和え

皆さん「油」ってどう思いますか？ ・太る？ ・体に悪い？ ・血液がどろどろになる？ もちろん体に良くない油を摂りすぎると、太りますし、血液もどろどろになりますし、病気の原因にもなります。 しかし、「油」も人間の体にはなくてはならないものですよ☺ 特に肌をきれいにしたい、乾燥肌に悩まされている女性は必見！ 上手な油の取り方をすることで、美しく健康的になります。 今回は良質な脂質や、抗酸化作用、食物繊維など美しくなるために必要な食材を使った簡単レシピです。 調理時間：1