[弁当]貧血予防弁当

マラソン走っている方や、持久力を必要とするスポーツをされる方は、疲れやすくなったり、タイムがいきなり落ちてしまったという経験ありませんか？ そんな時はもしかしたら貧血の可能性もあります。 貧血になると持久力が低下し、パフォーマンスが大きく低下します。 貧血の方、持久系スポーツをされている方は鉄分を多く含む食材を食べることが大切！ 調理時間：45分程度 調理目安：350円程度 レバーパテの鉄分たっぷりベーグルサンドレシピはこちらから☟ ビーフジンジャーレシピはこちら