練習しなさい！

ゴルフは、スイングの正確な動作が必要なスポーツであり、
運動学習の観点からは、練習頻度が非常に重要です。

運動学習っていうのはズバリ「動きを覚えること」
ただ、「できる」or「できない」だけじゃなくて

意図してできるのか、無意識的にできるのか、

緊張した場面でもできるのか、

傾斜地や難しいシチュエーションでもできるのか。

様々な要求下で
「できる」「できない」を考えなくてはなりません。

ゴルフはに限らずおよそほとんどの種目は、
慣れのスポーツであり、同じ動作を繰り返して行うことで、
身体の筋肉や神経系が覚えていきます。

このため、練習頻度はゴルフの上達に大きな影響を与えます。

1日にどれくらいやったか。
ではなくて、どれくらいの頻度で、どれくらいの期間やったのか？ということが多いに関係します。

※稀に少ない頻度、練習ボリュームでもこなしてしまう人もいますが、
統計上は「ほとんどあり得ない」というくらいのレアケースです。

ゴルフでのスイングは、複雑な動作であり、
多くの筋肉が協力して動かなければなりません。

初めてゴルフを始めると、正しいスイングをするのは非常に難しいと感じるかもしれません。
しかし、練習を続けることで、スイングに必要な筋肉が発達し、
正しいスイングをすることができるようになっていきます。

したがって、練習頻度を上げることは、初心者でもスイングを安定させ、技術を向上させるためのキーとなります。

また、練習量が多い選手ほど、スイングが安定しており、正確なボールの飛行距離を維持することができます。

繰り返し練習することで、違うシチュエーションでのスイングも自然に身についていきます。したがって、ゴルフの上達を目指すなら、練習頻度を上げ、常に練習に励むことが重要です。

さらに、練習頻度が重要な理由として、身体の筋肉や神経系が覚えるという点も挙げられます。

瞬時に正確な情報を処理する神経系の働きが重要となるゴルフで、神経系も筋肉と同じように、継続的な練習により、高いレベルのスイングを維持することができます。

以上のように、練習頻度を上げることは、ゴルフの上達に不可欠であることがわかります。

自宅での練習やラウンド中の練習を取り入れることが、練習頻度を上げるためには重要です。

スイングを安定させたり、正確な飛距離を打ち分けられるようにするためには、繰り返し練習することが必要不可欠です。

何か特別なスイング理論を覚えて、
急に上手くなる

そんなうまい話はありません。

練習頻度を上げて、ゴルフのスキルアップを目指してみませんか？

あなたが求めるべきは、ゴルフが急に上手くなる理論じゃなくて、
信じて練習に取り組めるプログラム(メソッド)なのです！

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