食べることは生きること

自宅で作る食事の基本のキ。は調味料ですね。調味料は「さしすせそ」の順、とか色々言いますが、調味料はどんなものにこだわっていますか？わたしが特に気にしているのが「砂糖」です。精製糖から黒糖やココナッツシュガーまで、たくさんの種類がありますが、その特徴はさまざま。何をお使いか、そしてそれが自分のからだや共に暮らす家族のからだを作っているとしたらどんなものが理想でしょう？

食べて寝て出せること

健や