不安な気持ち

不安な気持ちはどこからやってくる？

ぐるぐるぐるぐる
マイナスな感情が渦巻いたら
行き着く先は不安な気持ち
不安になるのは
考えることを
恐れの感情からスタートした時なんだ
最初が肝心
考え過ぎちゃったね
リセットして
起きている出来事を

ただシンプルに感じよう