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春分の日を前に
ここ数日食べすぎていたのか胃腸が疲れている
そして腸の動きが悪い時は
決まって自分の感情の中に【不安】が眠っていることが多い。
夕方、何が不安なのか内側を探ってみる
目をつぶって
黒い空間に、ゆっくり、ゆっくり、落ちていく
そして探す。宝物を光を探すようにその中を見回して感情を探す。
これが私の【内観する】のイメージ。
トイレでやっているから面白い笑
そしてコチラがその時書いたメモ👇
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ポエミー笑
でもおかげでスッキリ♡
さてさて、春分の日がやって参りました😊🌸
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