楽に座るか 楽して座るのか
もっと楽に座っていたい！
仕事でも勉強でも 電車などの中でも
今は人間工学云々でいろんなイスが開発されていますが
どうやらそれらは「楽して座るイス」らしいですよ
（生徒さんが”イスのコンシェルジュ”なるものに行ったら そう言われたんですって！）
背もたれやらヘッドレスト アームレスト
どこもかしこもイスに預けて
できるだけ力を使わないようなイス
でもそれは 必要な力も使わないイス
そこに慣れてしまうと
ただ座っていることが大変になってしまうかもしれませんね〜
身体の機能が失われてしまうから
座っているって 本来そんなに大変じゃないです
立っているよりも座っている方が腰の負担が・・っていうのも
そうなる座り方をしちゃっただけ
頭と脊椎のバランス機能がうまくはたらいていれば
筋肉でがんばる必要はそんなにないし
腰にも負担はかかりません
楽して座るよりも
身体にとって 自然で楽な座り方
アレクサンダー・テクニークでお伝えしてますよ☆
楽に座っていられるということは
立っているときも楽なはず
もちろん踊っている時も(^^)b
とりあえず写真のような高級イスは不要！
もっとお手頃なイスで十分です(笑)
骨のバランスを使って 骨で踊りましょう☆
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