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【短編】メンタルヘルス【マガジン】

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1500文字くらいで読めるメンタルヘルスの知識の数々。 短編集としてコチラにまとめておきますのでお気軽にどうぞ!
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2023年11月の記事一覧

「やってみたい衝動」のアクセル。勇気を出して踏み込んで【短編】

ご高覧いただきありがとうございます。 私は時折、強い衝動が心の内側から発生します。 「やってみたい!」という衝動がメインです。 ただ、そういう衝動を抑える自分もいます。 するとモヤモヤとした気持ちを長く抱えてしまいます。 それもそのはず、その衝動を例えるなら、 「子供が純粋な好奇心で行動する」のと同じです。 つまり、自分の中にいる、満たされない自分の悲鳴でもあるのです。 動きたい自分と抑える自分例えば、私の最近の衝動は「料理をやりたい!」です。 きっかけはYout

人を育て、教え、導く。必要なモノとは?【短編】

子供に伝えたい言葉はありますか? それは『あなたが小さい頃、言われて嬉しかった言葉』 もしくは『あなたが小さい頃、言ってほしかった言葉』。 子供に伝えたくない言葉はありますか? それは『あなたが小さい頃、言われて辛かった言葉』。 もしくは『あなたが小さい頃、言って後悔している言葉』。 子供にやってあげたい事はありますか? それは『あなたが小さい頃、やってもらって嬉しかった行動』。 もしくは『あなたが小さい頃、やってほしかった行動』。 子供にやりたくない事はあ

相手の言葉を受け止めすぎない方法【短編】

ご高覧いただきありがとうございます。 人から言われたことって引きずりますか? 私はかなり引きずります(笑) 相手の言葉が良い意味か悪い意味かは関係ありません。 相手の言葉に強く影響されてしまう。 そんな自分がいませんか? でも、「忘れられない=自分を責める」は違うんです。 今回はそんな話をしましょう。 受け止めてきた自分を肯定するあなたは自分の言葉が100%正しいと思いますか? きっと優しいあなたなら「思わない」と答えるでしょう。 それこそ、同じ人間である「他

人が「このままでいいのか?」と思う理由【短編】

ご高覧いただきありがとうございます 日々の日常を繰り返す。 これで不満が溜まっていく。 人によっては、苦しんでしまう人もいます。 私も日常の中で「このままでいいのか?」と思うことがあります。 実は、その思考に至る事が「心が安定している証拠」かもしれないのです。 安寧を享受⇒「このままでいいのか?」人は『変化』を恐れる生き物です。 人間の本能が重要視しているのは『現時点での安心と安全』の確保。 変化は『現時点での安心と安全』を脅かす存在そのものです。 今回は、『現時